简介知识性和趣味性,是本书的两大特色。数字,使模糊的概念,变得明确;使养生的方法,更具可操作性。知道与健康息息相关的数字,会使我们在养生保健中,少走很多弯路,从而达到健康长寿、幸福安乐的目的。本书为读者提供了很多与健康有关的数字信息。这些数字,生动有趣,既让读者得到实用的健康常识,又能体会到某种生活的情趣。
《健康里的数字密码》:21天能改变一个坏习惯,1个细节决定一生的承载。健康步骤化,养生数字化。健康无病很简单,你不去找病,病不来找你。平安无事也容易,大事能化小,小事能化了。
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第一章 “数”说健康:就这样平安45、24、28数字背后的健康秘密45分钟、24小时、28天
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