健康和长寿从何而来?世界卫生组织对此有一个基本的判断:“人的健康长寿15%取决于遗传,10%取决于社会条件,8%取决于医疗条件,7%取决于自然环境,而60%取决于其生活方式。”仅仅是关于喝茶这一个小细节,一项针对4.05万人的研究结果显示,每天喝至少5杯茶的人,他们死于心脏病和中风的几率*低。而绝大多数的疾病,都与不健康的生活方式有关。从养生角度看,养生关键是细节,核心是适度,无论吃、喝、运动都是这样。因此,想要远离疾病,健康长寿,必须注重生活细节。
平实的语言,温馨的提示,关注生活,关爱健康。
人生旅途的亲密伙伴,日常生活的良师益友,健康中国系列图书,陪您走向健康之路。
《长寿从生活细节开始》内容简介:健康和长寿从何而来?世界卫生组织对此有一个基本的判断:“人的健康长寿15%取决于遗传,10%取决于社会条件,8%取决于医疗条件,7%取决于自然环境,而60%取决于其生活方式。”仅仅是关于喝茶这一个小细节,一项针对4.05万人的研究结果显示,每天喝至少5杯茶的人,他们死于心脏病和中风的几率*低。而绝大多数的疾病,都与不健康的生活方式有关。从养生角度看,养生关键是细节,核心是适度,无论吃、喝、运动都是这样。因此,想要远离疾病,健康长寿,必须注重生活细节。
《大脑幸福密码》内容简介:为什么我们生活在历史上更富裕的社会,反而不幸福?为什么我们的大脑时刻留意潜在的风险或损失?为什么
理解人性 本书特色 阿德勒的《理解人性》分“人的行为”和“性格科学”两大部分。作者运用个性心理学的原理,对人的性格进行了科学的剖析,着重强调人的社会性和社会感,...
冥想治病 内容简介 马丁娜·巴尼斯所写的这本《冥想治病》,向读者介绍了保持身心健康的许多技巧,可以说是对大众健康的重要贡献。本书所介绍的治疗技巧对缓解精神抑郁有...
《清新的早晨,静谧的夜晚》内容简介:事实上,早晨的时间其实是前一晚的延续。不是有一句话这么说吗,今天的生活创造明天的未来。
姿势对了.你就美了 本书特色 ★“亚洲徒手塑形**人”张富源26年独门秘籍,席卷中国、日本、新加坡、马来西亚等国家的DIY塑身法。★四大法则,40多个瘦身POS...
七田真育儿圣经-认可.赞赏.爱护的教育 本书特色 54年理论基础,思想惠及全球11个国家和地区。500多所七田幼儿教室实践验证,40000个家庭的共同选择,创造...
便携式甲诊挂图-(赠光盘) 本书特色 《便携式甲诊挂图(赠光盘)》首先介绍中医甲诊基础,然后介绍各种疾病在指甲上的征象,配有彩图和配有光盘,光盘中介绍了指甲病病...
《爱上自己的疾病》作者在诊治大量病例的基础上,详细阐释了可能导致疾病的种种有害情绪以及各种疾病的潜意识成因。按照作者的观
Asinherpreviousbook,WhyMenLoveBitches,Argovdoesnotusetheword"bitch"inapejorative...
《大脑起源:我们为什么这样说、那样做》内容简介:本书从进化的角度解释了是什么让我们成为人类,跟灵长类的表亲们区分开来。回本
《张秀勤:刮痧变美》主要内容:“全息经络刮痧美容法”是基于传统刮痧疗法,并结合现代人的美容问题和对美容的需求创立的,多年的
《重返世界尽头的咖啡馆》内容简介:到底要不要纵身一跃,去做自己真正喜欢的事情,暂时不考虑收入,不考虑生活,这是上次走进咖啡
让你快乐起来的心理自助法 本书特色 《让你快乐起来的心理自助法》:超越弗洛仔德、重写近代心理治疗史的心理学家,55年来*有效、受益人数*多的情绪改善法。《遇见未...
《电商运营》内容简介:《电商精英系列教程》自从2011年问世以来,深受广大读者的欢迎与好评,伴随电子商务大潮在国内的兴起,成为
图解针灸穴位速查速用 本书特色 雎明河主编的《图解针灸穴位速查速用》主体有四部分:①穴位图:将十四经穴与奇穴按部位标示于24张彩图,优点是便于了解、掌握相邻穴位...
《秘源1:保持年轻的藏地五式》内容简介:这是一个猛然听来近乎传奇的故事,可就是这个故事,带给了无数人健康和年轻,带给了无数
国家药典中药实用图鉴(全3册)(彩图版) 本书特色 ★ 16开盒精装,2015年1版1印,光明日报出版社出版★ 以2010年版《中华人民共和国药典》为标准编订★...
《智能城市治理》内容简介:本书围绕“智能城市治理生态”的概念,对“城市生命体”“智能自治体”“治理范式”等重点组成部分进行
《社会契约论》内容简介:《社会契约论》出版于1752年,是一部政治哲学著作。卢梭所处的时代是现代革命的前夜,他对身处其中的启蒙
本土化音乐治疗与实操 本书特色 艺术家海顿曾说过,艺术的真正意义在于使人幸福,使人得到鼓舞和力量。音乐治疗相较于传统言语心理咨询具有更直击人心的治愈作用。本书作...