养生没有别的秘诀,关键就是要想得通,想得越通,活得越长,不哀悼过去,不担心将来,用真诚和智慧之心好好活着当下。
——引自章节:胖子养生,先要清心
最简单的补气法:清晨拍手手穴共有39个,拍手可以震动阳气,推动全身气的运行。基本拍手补气法1、手掌对手掌2、空心掌3、左右掌背互拍4、左右虎口对拍站桩补气法(一般至少站30分钟)1、脚:两脚呈内“八字”形站立,两手抬至胸前,两脚站得不能太宽,脚跟比肩稍宽一点,脚跟跟肩宽度差不多。2、头:头要正,百会上领,下颏微收。口微闭,舌抵上颚,神情平静。3、手:手指自然舒张,中间仿佛有一个气球,两手要小心翼翼地捧着它、抱着它,两臂圆撑,和身体环抱成半圆形,手的位置开始时可以放低一点,以后再慢慢上升,但两手高不过肩,低不过脐。4、肩:肩部放松,不能绷紧,不能端肩膀。5、膝:膝盖微屈,膝盖不能过足尖,大腿根部空虚,呈似坐非坐状态。6、身体:上身挺直,不能塌腰翘臀。
——引自章节:补气最简单的方法
《黄金塔》是一部构思精妙,迷雾重重的反恐题材犯罪推理小说。中国的飞速崛起迎来最黑暗的挑战,打击恐怖主义和种族主义是全人类永恒的事业。故事横跨中国、摩洛哥和西班牙...
何塞·埃切加赖·依·埃伊萨吉雷,(1832~1916)西班牙戏剧家和诗人。1832年生于马德里,其父曾在地方学术机构担任过希望研究教席。埃切加赖以优异的成绩毕业...
布兰登·桑德森,美国奇幻作家,其续写的罗伯特·乔丹的《时光之轮》系列,打败丹·布朗的新书《失落的密符》,空降《纽约时报》畅销书排行榜并成为头号畅销书。其处女作《...
索尼娅·孔特拉(Sonia Contera)牛津大学物理系生物物理学教授、牛津马丁学院医用纳米科学研究中心联席主任。她的研究方向是物理学、生物学和纳米科学技术的...
江户川乱步(1894—1965),原名平井太郎,生于日本三重县名张町。一九二三年在《新青年》上发表备受好评的处女作《两分铜币》,从此开展推理小说创作。江户川乱步...
作品目录第1章 扫除使生活更美好居家扫除应该怎么做 8丢掉“扫除=每天必做”的先入之见 8给扫除排一个先后顺序 8如何减少扫除量
拆迁补偿法律政策解读与实用范本典型案例全书 本书特色 ◎详细解读法律政策◎全面收录实用范本◎精心挑选典型案例◎准确快速解决问题收录全面 全面收录本领域*重要*常...
《新药史话:从万能药到生命科学前沿》内容简介:《新药史话:从万能药到生命科学前沿》是关于新药科学史的科普图书,内容涉及新药
柄谷行人(Kojin Karatani),1941年生于日本兵库县尼崎市。早年就读于东京大学经济学本科和英文科硕士课程。毕业后曾任教于日本国学院大学、法政大学和...
心肌病 本书特色 《心肌病》:心肌病是一大类涉及心肌组织病理变化疾病的总称,包括扩张型心肌病、肥厚型心肌病、限制型心肌病以及其他各种特殊原因引起的心肌疾病。了解...
黄奇帆,研究员,工商管理硕士,中国金融四十人论坛学术顾问。曾任重庆市市长、第十二届全国人民代表大会财政经济委员会副主任委员。黄奇帆对经济体系的运行机制和政府经济...
作者巫家民,男,“Tango”是网络笔名。他毕业于印第安纳大学,以最高荣誉成绩获得金融、经济和公共政策三个专业学位,毕业后曾在纽约与同学联合创办一家信用消费数据...
日本医学博士、免疫学专家藤田纮一郎揭秘“求医不如求己”的秘密武器——长寿汤,教你在日常饮食中加入1道长寿汤,改善肠道环境,激活免疫细胞,打造不易生病的健康体质!...
作品目录第3版前言第2版前言前言第1章 概述 1.1 人工神经网络概念的提出 1.2 神经细胞以及人工神经元的组成 1.3 人工神经网络应
《山海经》主要记述的是古代神话、地理、物产、巫术、宗教、古史、医药、民俗、民族等方面的内容。古代中国神话的基本来源就是《山海经》,其中最著名的包括:夸父追日、女...
作品目录流氓家史 ◎徐皓峰夜轮 ◎中风狂走的小源舞王 ◎救世猪怀孕的男人 ◎杜鸿混沌记 ◎雷思温毕业歌 ◎胡坚黑耳朵 ◎铸剑开
西武,著名畅销书作家,大学毕业后即进入图书出版行业,至目前为止,已策划出版多部图书,在社科励志、人物传记、女性文学等众多领域均有畅销代表作,如《自控力》《气度决...
《我想偶尔停一会儿》是一部治愈系绘本故事集,作者由宾用画笔记录了很多日常的故事和生活的细节。这本书让我们看到了很多城市青年的缩影,他从一个刚走出校园的穷小子慢慢...
但斌,中国价值投资践行者,深圳东方港湾投资管理股份有限公司董事长。1967年出生于浙江东阳,1992年开始从事证券工作。拥有26年投资经验,海外投资超过13年。...
刘志远,电商产品经理,主导过多业务的电商产品搭建、更新迭代 。人人都是产品经理、亿邦动力网专栏作家。微信公众号: 碎碎恋产品,喜欢闲侃产品设计、商业分析以及后台...