养生没有别的秘诀,关键就是要想得通,想得越通,活得越长,不哀悼过去,不担心将来,用真诚和智慧之心好好活着当下。
——引自章节:胖子养生,先要清心
最简单的补气法:清晨拍手手穴共有39个,拍手可以震动阳气,推动全身气的运行。基本拍手补气法1、手掌对手掌2、空心掌3、左右掌背互拍4、左右虎口对拍站桩补气法(一般至少站30分钟)1、脚:两脚呈内“八字”形站立,两手抬至胸前,两脚站得不能太宽,脚跟比肩稍宽一点,脚跟跟肩宽度差不多。2、头:头要正,百会上领,下颏微收。口微闭,舌抵上颚,神情平静。3、手:手指自然舒张,中间仿佛有一个气球,两手要小心翼翼地捧着它、抱着它,两臂圆撑,和身体环抱成半圆形,手的位置开始时可以放低一点,以后再慢慢上升,但两手高不过肩,低不过脐。4、肩:肩部放松,不能绷紧,不能端肩膀。5、膝:膝盖微屈,膝盖不能过足尖,大腿根部空虚,呈似坐非坐状态。6、身体:上身挺直,不能塌腰翘臀。
——引自章节:补气最简单的方法
《汪曾祺别集》总序别集,本来是汪曾祺为老师沈从文的一套书踅摸出的名字,如今用到了他的作品集上。这大概是老头儿生前没想到的。沈先生的夫人张兆和在《沈从文别集》总序...
“我”,36岁,美术科班出身,原本爱好抽象画,多年来为了养家糊口成为专业肖像画画家。结婚六周年纪念日前,妻子毫无征兆地提出已有外遇,要求离婚,于是“我”独自离家...
人类每次正视自己的渺小,都是自身的一次巨大进步。——————————沙丘在尊母的残暴攻击之下沦为焦土,它的传说却并未落幕。旧帝国势力几乎完全被尊母击溃,唯有姐妹...
The field of nonlinear dispersive waves has developed enormously since the work ...
刘琦炼铁论文集 内容简介 从我1954年担任高炉工长算起,半个多世纪过去了。除了一段时间从事冶金系统企业管理、体制改革和钢铁内外贸易以及有色金属的科研工作以外,...
新波斯人信札 内容简介 《波斯人信札》出版于1721年,可算是孟德斯鸠的成名之作。作者在本书中,以书信的形式,借两个波斯人之口,对当时的法国社会,作了细致的观察...
日本消费社会学者三浦展将日本消费史分为五个阶段。第一消费时代的特征是中产阶级的出现与消费的萌芽,第二消费时代的特征是以家庭为核心,第三消费时代的特征是以个人为核...
从《奥德赛》到《追忆似水年华》,从雷尼·马格利特的画作到夏洛特·帕金斯·吉尔曼的《黄色墙纸》,从豌豆公主到睡美人……本书内容跨越哲学、文化、艺术与科学,带领读者...
作者戴维·福特(David F.Ford)剑桥大学神学钦定讲座教授。已出版作品包括《〈欢呼颂〉:赞颂的神学》(与丹尼尔·哈迪合著)、《〈哥林多后书〉中的意义与真...
中国内科医鉴中国儿科医鉴-(精编增补版) 本书特色 《中国内科医鉴·中国儿科医鉴(精编增补版)》由学苑出版社出版。中国内科医鉴中国儿科医鉴-(精编增补版) 内容...
弗洛伊德是“精神分析”的开创者,也是第一个以“无意识-前意识-意识”这样的心理结构,来确认“无意识存在”的人,这个心理结构对应到人格结构上,就是我们现在已经很熟...
作为华人世界最有影响的一支笔,龙应台的文章有万丈豪气,然而《孩子你慢慢来》却令人惊叹,她的文字也可以有款款深情。这本书里的龙应台是一个母亲,作为母亲的龙应台和作...
马伯庸:作家。人民文学奖、朱自清散文奖得主,有“文字鬼才”之誉。被评为沿袭“‘五四’以来历史文学创作的谱系”,“文字风格充满奇趣”。 代表作《古董局中局》入选第...
【编辑推荐】※ 如火焰般纯净,比眼泪更骄傲,不驯服的女人,在病痛与失恋中解剖爱情;流星般一闪而过的天才作者,在肺结核与恋人分手的双重打击下,用手术刀般的精准笔触...
內容介紹 打噴嚏、流鼻水、皮膚癢才叫過敏嗎?你有沒有想過注意力不集中、長期疲倦、腹瀉、便秘、失眠、頭痛、常感冒,甚至憂鬱都有可能是慢性過敏所引起的身體反應!根據...
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Mypoemsrangefromearlychildhoodtothepresent,amedleyofrhymesinspiredbyfamily,frien...
一月,她经历第一场相亲,身为相亲对象的他却说,请多丑言几句。二月,她决定放弃相亲,却发现他就住在隔壁。三月,她试着走出失恋阴影,如猫咪般被他收留,他的被子上有淡...
★解读AIGC及ChatGPT的热点问题,包括但不限于:AIGC为什么火爆?模型即服务的底层内涵?ChatGPT的局限与隐忧?GPT-4已来,如何拥抱奇点时刻?...
《胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆》内容简介:职场AQ,即职场逆商,指人们面对职场逆境时的忍耐及应对能力。人生有许多课程要学习,那么逆境