喝对蔬果汁瘦身百分百

喝对蔬果汁瘦身百分百

作者:王宝玲

出版社:天津科学技术出版社

出版年:2010-01-01

评分:5分

ISBN:9787530854846

所属分类:两性恋爱

书刊介绍

喝对蔬果汁瘦身百分百 内容简介

自制瘦身蔬果汁有很多好处,不仅可以依个人爱好调味,增减浓度,养成活用手边蔬果材料的习惯,*大的好处是卫生可靠、新鲜自然、营养不流失,且不含任何色素、香料、防腐剂及糖精等化学原料,因此具有百分之百的安全性,可以完全放心地饮用。
本书选取的瘦身蔬果汁是通过营养师的推荐而精心选择的,通过饮用瘦身蔬果汁,不仅能清理你体内的“毒素”,让你健健康康瘦下来,而且还能补充维生素和矿物质,逐步改善体质,提高免疫力,在饮品升级的同时,让健康瘦身升级。

喝对蔬果汁瘦身百分百 本书特色

自制瘦身蔬果汁有很多好处,不仅可以依个人爱好调味,增减浓度,养成活用手边蔬果材料的习惯,*大的好处是卫生可靠、新鲜自然、营养不流失,且不含任何色素、香料、防腐剂及糖精等化学原料,因此具有百分之百的安全性,可以完全放心地饮用。本书选取的瘦身蔬果汁是通过营养师的推荐而精心选择的,通过饮用瘦身蔬果汁,不仅能清理你体内的“毒素”,让你健健康康瘦下来,而且还能补充维生素和矿物质,逐步改善体质,提高免疫力,在饮品升级的同时,让健康瘦身升级。

喝对蔬果汁瘦身百分百 目录

瘦身可以有汁有味
瘦身蔬果汁排行榜
瘦身测试:选择适合你的瘦身方法
制作蔬果汁好用法宝大集合
**章 清体——排净毒素蔬果汁
排除宿便:宿便足肥胖的楸源
三果综合汁——便秘烦恼没有了
西瓜苹果梨汁——缓解便秘,清热解暑
苹果白菜汁—排出体内毒素一身轻
桃子香瓜汁——缓解便秘带来的不适
草莓花椰汁——便通尿顺心情好
甜瓜优酪乳——加强肠的蠕动和机体代谢
猕猴桃梨汁——通顺肠道,软化血管
草莓大头菜瓜汁——体内废物一点不留
双果柠檬汁——调节肠胃,预防便秘
甘蔗西红柿汁——消暑解渴,通便利尿
葡萄花椰菜梨汁——远离便秘的折磨
酪梨水蜜桃汁——体内毒素一扫空
莓凤葡萄柚汁——帮助体内排水,改善便秘
葡芹菠萝汁——刮除肠道内的垃圾
西瓜柠檬汁——让你的身体不留一点杂质
南瓜汁——要想排毒就多喝,
石榴苹果汁——清理肠胃,缓解便秘
毛豆橘子奶——促进肠胃蠕动,有益消化及排泄
苦瓜蜂蜜姜汁——清热又败火
苹果香蕉梨汁——消除疲劳,排毒养颜
木瓜牛奶蜜汁——解脾和胃,平肝舒筋
胡萝卜梨子汁——缓解肾脏病、肝病,改善便秘
桃子苹果汁——刮除肠胃的有毒物质
苹果黄瓜汁——整肠利尿
消热利尿:毒素排出去,身体瘦下求
葡萄芋茎梨汁——化痰祛湿,益脾胃
西红柿柠檬果汁——抗氧化功能能防癌
马铃薯胡萝卜汁——通气利尿,减肥
苹果西芹柠檬汁——带走身体的脂肪
芒果柠檬汁——加快排毒速度
香蕉苹果汁——体内毒素留不住
芒果茭白牛奶——去热止渴利尿
柠檬柳橙瓜汁——利尿,缓解肾病
桂圆枸杞枣汁——抑制癌细胞生长
柿子胡萝卜汁——清热止渴,凉血止血
苹果大头菜汁——清热利尿全身轻
清爽柳橙蜜汁——清清爽爽不憋尿
菠萝果菜汁——改善便秘,消除疲劳
卷心菜芒果蜜汁——缓解胃溃疡、肾脏病
葡萄大头菜梨子汁——改善面部浮肿
紫苏菠萝酸蜜汁一一润畅肠道,美容滋补
梨子鲜藕香瓜汁——润肺通便,清热排毒
大白菜糙米汁——通利肠胃,清热解毒
排毒有妙招:排毒原来真的很简单
苹果油菜汁——排毒养颜有特效
苹果白菜柠檬汁——瘦得健康有活力
柠檬葡萄柚汁——排尽毒素,自然瘦得健康
木瓜香蕉牛奶——让你睡到自然瘦,
西红柿芒果柚汁——让你恢复旺盛精力
苹莓果菜汁——养颜排毒,安稳睡眠
桑葚青梅杨桃汁——消化好排毒自然快
山药菠萝枸杞汁——提高免疫力,降低胆固醇
葡萄生菜梨子汁——睡眠中安静排毒
五色蔬菜汁——排尽毒素不长斑
卷心菜蜜瓜汁——通便利尿,清热解燥
草莓芹菜果汁——消除暑热和烦躁
第二章 纤体——消脂瘦身蔬果汁
第三章 补体——食疗保健蔬果汁
第四章 美颜美白蔬果汁
第五章 健康养颜花果醋

喝对蔬果汁瘦身百分百 节选

本书介绍了每款蔬果汁材料选配、做法、食疗特长、营养成分表和营养师提示等信息,不用老师教页能自己制作蔬果汁。

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