本书共分两章,在概述中系统简明地介绍了太极拳的生理保健作用,太极拳的特点、要领及对身体各部位姿势的要求等。第二章中分别对“二十四式太极拳”、“四十八式太极拳”以及“四十二式太极剑”等作了较为详细的介绍。 本书内容全面,图文并茂,通俗易懂,实用性强,可供广大太极拳爱好者,尤其是老年爱好者参阅、练习。
整套太极拳动作,从“起势”到“收势”,不论动作的虚实变化和姿势的过渡转换,都是紧密衔接、连贯一气的,看不出有明显停顿的地方。整套演练起来,速度均匀,前后贯串,好像行云流水,绵绵不断。
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武当流通门技击阐秘 内容简介 武当流通门技击术,与其他拳种流派的称法不尽相同,对技击法习惯性的称作“手法”。每一种手法都是单独成立,左右连环练习,直至纯熟后,将...
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一起玩快乐翻绳游戏 本书特色 翻绳游戏不仅具有巧手、健脑、启智的作用,还有助于提高儿童的合作意识和能力,有益于增强儿童的思维能力、自信心和自制力。但翻绳游戏绝不...
衰老攻占你,生活俘虏你,只有旅行,把你还给自己。青春逝去前,“我”一个人踏上游历欧洲的旅途。2年,12国,15城,一个旅人,一
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中国最美的100个古城 本书特色 《中国*美的100个古城》以我国悠久的历史文化为基础,通过全面的勾画及重点的介绍,帮助读者了解历史古城城市背后的历史、文化、故...
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骗局离你有多远 本书特色 《骗局离你有多远:人手一册的防骗秘笈》:骗局离你有多远?骗局时刻环绕在你身边——骗局飘进你的手机里;骗局等在你的汽车旁;骗局装入你买的...
完全读懂招财开运-图解中国家居生活百科1001问 本书特色 1.内容全面:内容囊括住宅、商铺招财、开运、旺宅各方面的内容,全面解读住宅文化。2.图解丰富:书中运...
陈式太极拳竞赛套路分解教学:五十六式 内容简介 本书以图文并茂的形式介绍了陈式太极拳竞赛的结构特点、技术特点、教学的四个阶段、基本方法和套路分解教学。陈式太极拳...
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