瑜伽排毒是个新的排毒保养方法,它相比药物排毒更健康。人体自身的排毒系统会在瑜伽的练习中得到完善,锻炼我们的肌肤,增强血液循环,使紊乱的新陈代谢得以恢复。与此同时,还能净化心灵,使美丽由心开始。
本书介绍了排毒养颜瑜伽的各种组合,让练习者体会真正的美丽是心灵与身体的合一,如青莲一样安然自制。在练习中通过对呼吸的调整与控制,让身体吸入更多新鲜的养分,排除体内的浊气与毒素,使你拥有靓丽的肌肤和健康的身体,让你由内而外焕发青毒的光彩。
人体自向的毒素原先只是新陈代谢的正常产物,假如人体的代谢功能紊乱,就会使这些正常的代谢产物强制留在体内,逐渐规程、腐化、变质,再经由血液循环各个器官,成为危害健康的毒素。
在本书中,我们能认识到人体的毒素,以及这些毒素对养颜的影响。如何排毒也成为了迫切需要解决的问题。本书介绍了排毒养颜瑜伽的各种组合,让练习者体会真正的美丽是心灵与身体的合一,在练习中通过对呼吸的调整与控制,让身体吸入更多新鲜的养分,排除体内的浊气与毒素,使你拥有靓丽的肌肤和健康的身体,让你由内而外地焕发青春健康的光彩。
郭健,郭健瑜伽创办人,全国全联美瑜伽专业委员会主任,中国SPA协会名誉会长,首届中国瑜伽节主席。 郭健,20世纪70年代毕业于广州第一军医大学,从事过临床眼科、医学整形美容、保健品研发事业。20世纪90年代开始传承世界瑜伽文化遗产,成为中国瑜伽行业著名领军人物。近年来将瑜伽文化的传播和推广与生命关怀教育相结合,并将此作为毕生的使命。
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