您是否有过“挂名医号难,名医指导更难”的抱怨?该丛书帮您把京城名医请回家,您来问,他来答,时刻给您的求医问药答疑解惑,为您的生命健康保驾护航!
人年轻时为了工作,为了发展,往往忽略了自己的健康,而一旦进入中年,某些疾病如冠心病、糖尿病、高血压病、肿瘤等病情就逐渐表现出来该书全面科学地了如何战胜“高血压、高血脂”的实用手册。保持健康科学的生活方式,是远离“高血压、高血脂”困扰的法宝。
采取科学的治疗措施,适当地锻炼身体,就一定能战胜病魔,远离病痛,健康快乐地生活下去。
《知名专家细说:高血压、高血脂》内容简介:人年轻时为工作,为了发展,往往忽略了自己的健康,而一旦进入中年,某些疾病如冠心病、糖尿病、高血压病、肿瘤等病情就逐渐表现出来;加上此时人的生理功能由盛转衰,生命细胞的再生能力、免疫能力、内分泌功能等下降,以及各种不良的生活习惯与饮食习惯,从而引发多种疾病,如高血压病、高脂血症等。
插图:高血压病防治误区知多少?高血压病是我国的常见病、多发病,是目前造成人类心脑血管疾病死亡的主要原因之一。但是很多人对此病了解不多,甚至还存在以下的一些认识误区:1.未弄清是否真是高血压病高血压与高血压病不等同,但是在生活中,很多人把高血压当做高血压病。其实高血压仅是一种临床征象,正常人在剧烈运动、情绪激动、大量吸烟或应用某些药物之后,血压(尤其是收缩压)都可能增高。所以,偶尔发现一次血压增高并不一定就是高血压病。如果连续3次非同日同时测得的血压水平都超过正常范围,达到或超过140/90毫米汞柱,就可以确认为高血压病。2.选择的降压药有问题一般来说,低位的高血压病要先进行非药物治疗。非药物治疗3~6个月仍不见效,才可考虑药物治疗。高血压病的治疗原则最重要的有两条:个体化和坚持用药。但目前,市场治疗高血压病的药物很多,很多人不是根据医嘱服药,而是自己买药。事实上,患者如何服药,应由医生根据患者病情及治疗反应进行综合考虑。此外,还要注意的是,多数降压药必须服用一段时间后,才能出现较为稳定的降压作用。有些人吃一次或几次降压药未见效果,便马上换药,或随意加品种、加量。这是错误的,这样做不但血压控制不好,还会引起许多副作用。3.不能坚持长期服药治疗有些高血压患者认为,只要把血压降下来就可以了,就不用再服药了,血压升高了再服药。事实上,此病的治疗,一定要坚持长期服药。要知道,有许多患者血压降下来了,不服用又会升上去,患者的心、脑、肾病变发生率远高于正常人。为什么呢?原因就在于血压没有持续平稳地降到目标血压。4.不用药亦可降压近年来,市场上有不少保健品及降压器具,如降压表、降压帽、鞋垫等,这些产品的广告做得非常好,但其功能远没有广告中宣传得那样好。因而,对绝大多数高血压患者来说,降压药治疗是最有效、最有益的选择,不用药而用保健品及降压器具治疗,是不明智的一种选择。5.服用降压药时间有问题患者选择服药时间很重要,应在自己的血压达到高峰之前卜2小时服药。很多人总是在睡前服用降压药,这是不对的。事实上,降压药物的使用时间,应该根据血压动态监测的结果决定,如果是夜间血压高,要在晚上吃;如果是白天血压高,应该在早上吃;如果是凌晨血压高,就要使用长效降压药。此外,也有一些人活动后心率加快,血压升高,所以他们都是白天血压高,如果这些人晚上用药,反而容易引起低血压,器官供血不足,甚至发生脑血栓、心绞痛、心肌梗死等。因而,这些人最好是在白天服药。6.忽视心理治疗高血压病是一种身心疾病,心理变化可明显影响血压的高低,心理障碍甚至可使降压药失灵。精神负担过重,心情不愉快,对各种生活事件缺乏思想准备或不能正确对待;或过度疲劳,休息不好,睡眠不足,都可导致血压升高和影响服药效果。而神经松弛、情绪安定具有良好的降压作用,所以高血压患者一定要保持平和的心态,要尽量排除不良心态的干扰和影响。总之,高血压病防治中有很多误区,只有消除了这些误区,才有利于治疗。专家提示许多高血压患者治病心切,喜欢作用快的降压药。其实,多年的高血压应该缓慢、平衡地,并能在24小时都可降压。因此,高血压患者应尽量用每日一次的长效降压药。你知道吗?防治高血压病从改变生活方式做起很多人认为高血压病就是血压高,认为用降压药把血压降下来就万事大吉了,这也是不少高血压患者容易走进的一个误区。事实上,高血压病的发生与多方面的因素有关,包括遗传、膳食、肥胖、烟酒、精神心理因素等。因此,高血压病的治疗也需要采取综合的手段。在高血压病的防治过程中,最重要的是调整自己的行为模式,消除不良的生活方式及饮食习惯,这对高血压病的防治具有重要的作用。合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是人类健康的四大基石。
顼志敏,北京阜外心血管病医院教授,博士,硕士生导师,卫生部心血管药物临床研究实验室学术带头人,北京高血压防治学会常务理事。主要从事冠心病、高血压、高血脂及临床药理研究和心血管内科临床工作。发表论文共136篇。参加《心脏——从基础到临床》等专著编写5部,主编《血脂异常的治疗》。现为《中国医刊》《中国临床医生》《中国介入心脏病学》《中国医药导刊》和《中华老年心脑血管病》杂志编委。《中国循环》等杂志的特约审稿人。热心参加科普健康教育及促进活动并在各地进行科普宣讲。先后在《健康报》《医学论坛报》及《中华医学信息导报》等发表医学进展或科普论文40余篇。
《相爱容易相守难》内容简介:对很多已步入婚姻围城的人来说,当婚姻带来的激情转为平淡,甜蜜与幸福渐渐被生活琐事以及不得不面对
咨询心理学 本书特色咨询心理学(counseling psychology)是应用心理学的重要分支,与临床心理学和健康心理学一起,承担着研究人的心理健康维护、心...
水是最好的药 本书特色 你了解自己身体内的水吗?你了解身体缺水会导致哪些疾病吗?你知道仅仅用水就可以治愈许多慢性疾病吗?也许,你长年患有关节炎、过敏症、高血压;...
用一段段親子間的交換日記,觸摸你心靈深處的焦慮核心:父母親。18歲以前,我們被焦慮的父母養大,或許幸福,或許創傷;18歲以後
风湿自我康复全书 本书特色人们常认为“风湿病”就是关节炎,这种说法其实是不正确的,风湿病是多种疾病的总称,范围涉及骨关节、韧带经络、骨滑囊等。风湿病的危害性不仅...
《结构是什么?》内容简介:为什么一座吊桥即便开通了八条车道也不至于倒塌?为什么堤坝可以阻拦或释放巨大的水量?为什么希腊人在
《养生一定要简单》内容简介:从崇尚VOGUE的大美女到北京御生堂专业讲师,数年养生路,证悟女性的所有问题都可以通过。养阳气、调
微言大義的飲食智慧83句精華箴言,照著做,你就可以遠離錯誤的飲食。在21世紀食品工業化的時代,人類重新面臨飲食上的難題。桌上
医学心理学-(供基础.临床.预防.口腔医学类专业用)(第4版)(含光盘) 本书特色 《医学心理学》是一部础临床预防口腔医学类专业用全国高等学校教材,内容涉及医学...
三分钟面诊 本书特色 62种病症面部信息图形全解面部特征详解+对症治疗手法3分钟轻松解读藏在脸上的身体密码全面详尽地解读了面色与身体的关系手把手教你快速掌握面诊...
莎莉是个善良脆弱的多重人格患者,离婚后独自一人生活在纽约。长期以来,莎莉内心一直有一股力量不断的驱使她做一些自己都不知情
《职场妈妈生存报告》内容简介:时代在进步,女性要真正走出困境,还要激发男性的觉醒,不光两性关系需要一个全新的定义,婚姻与育
《吴敬梓(中华先贤人物故事汇)【中宣部2022年主题出版重点出版物】》内容简介:吴敬梓(1701-1754),是我国古代伟大的小说家之一
《玫瑰之吻:花的博物学》内容简介:这是一本关于花的植物学博览和知识宝库。花是衡量我们生活质量的一把标尺,一个象征。人人都喜
国医大师谈养生 内容简介 2009年6月19日,是一个不寻常的日子,国家人力资源和社会保障部、卫生部和国家中医药管理局在北京召开表彰大会,对新中国成立60年来首...
墨菲定律-每天学点心理学 本书特色 人类的日常生活与心理学紧密联系,一些生活状况直接或者间接地受心理效应的影响,或者不例外地符合某些心理定律。墨菲定律就是这样一...
欲望心理学-看人看到骨头里 本书特色 ★ 没有不能看透的人,没有不能解读的行为,只有你没能理解的欲望。★ 看透一个人,不要看他说什么,也不要看他做什么,要看为什...
《后真相时代》内容简介:2016年英国公投脱离欧盟,特朗普当选美国总统,一时间,“后真相”成为全民讨论的热点,并被《牛津大辞典
牙齿真要命! 本书特色 身体歪斜、头痛、腰痛、生理痛是牙齿的问题!牙齿关乎你全身健康!矫正牙齿可以治愈这些病症:颜面歪斜、脸部松弛、头痛、手脚麻痹和冰冷、全身无...
养育是不控制孩子、也不懈怠自己广告出版圈传奇夫妇的育儿手记实现孩子自主生活、自主学习、自主阅读、自主情感的基本教养法则..