亲密、孤独与自由-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

亲密、孤独与自由内容简介

我们都在跳着人际关系的探戈、如何踩着一进一退的完美舞步，敞开心胸拥抱别人，却又不失去自我，享受自我？让我们一同来勇敢地体验爱、自由与孤独的真谛！

亲密、孤独与自由本书特色

圣严法师倾情作序，一本难得的可以静静的一气呵成品读的佳作，解读亲密、孤独与自由的爱情真谛。

亲密、孤独与自由目录

推荐序
大陆版自序
台湾版自序
01亲密与孤独
懂得孤独，才懂得亲密
在孤独中发现自我
面对自己的孤单寂寞
学习跟自己亲密
亲密一定要两个人？
爱等于亲密？
拥抱孤独，拥抱亲密
02亲密与操控
操控，为了满足需求
操控，让亲密远离
亲密一定要两个人？
诚实，超越操控的法宝
反省，开启亲密的契机
03亲密与自由
亲密与自由的平衡点
身不由己的不自由
无条件的爱，崇高的梦想
完美的关系等于完美的人？
得到*终的自由
04逃避与放下
我们到底在逃避什么？
人从小就在学习逃避
亲密产生的迷雾
转化，从逃避到放下
05在关系中成长
逃不掉的关系
从虚假中看见自己
不再与自己玩游戏
走出受害者的角色

亲密、孤独与自由节选

《亲密、孤独与自由》内容简介：我们都在跳着人际关系的探戈，如何踩着一进一退的完美舞步，敞开心胸拥抱别人，却又不失去自我，享受自我？让我们一同来勇敢地体验爱、自由与孤独的真谛！操控，为了满足需求，在孤独中发现自我。学习跟自己亲密，无条件的爱，崇高的梦想，爱等于亲密？完美的关系等于完美的人？转化，从逃避到放下，拥抱孤独，拥抱亲密。面对自己的孤单寂寞，走出受害者的角色。逃不掉的关系，亲密产生的迷雾，我们到底在逃避什么？得到*终的自由，操控，让亲密远离，懂得孤独，才懂得亲密。

亲密、孤独与自由相关资料

这样的寂寞状态与亲密有什么关系呢？因为唯有经历寂寞，面对它并接受它，如此一来，到自己拥有寂寞的时候，才会发现此刻不再寂寞，因为寂寞已经转化成孤独。孤独又寸人而言是非常正面的，能够单独自己一个人，把心放在自己身上，没有慌张恐惧，相对地就会有满足感。我曾经有一次经验，在路上散步时，心里就是无法安住。一个人的心要安住，必须要安住在某处，当时我就想我的心要放在哪里？首先，我想将心放在家，但还是不安；放在学校，仍是没有用；我再把心放在农禅寺大殿，但还是不行；最后，我把心放在我打坐最多、度过最愉快时光的地方——纽约象冈，却依然不行。我发现和我关系密切的地方，都不能让我把心安住，心想：这是怎么一回事呢？这时从路灯下走过的我，看见自己的影子与灯光重叠，我突然得到一个灵感，应该将心放在此时此刻。走着走着，我渐渐将注意力放在走路的感觉，体验当下的感觉，发现心真的安住下来了。那次经验给我很大的体悟，心是安住在每个当下，放在自己身上，而不是放在一件事情上或是一个外在的环境里。

亲密、孤独与自由作者简介

杨蓓，美国田纳西大学教育心理与辅导博士。曾任东海大学社会工作系讲师，中兴大学学生辅导中心主任，现任国立台北大学社会工作学系专任副教授。专长领域为；团体工作、团体动力与行动研究、家族治疗、心理卫生、禅修与心理健康等，并担任助人专业工作者之督导、训练与咨询多年。常年担任台湾法鼓山义工，蹦版心理畅销作品多部。