本书介绍的心脏病堪称全球**健康杀手,它的致死率比所有因癌症致死的人加起来还多。在美国,每30秒就有一人死于心脏病。在中国,每13秒就有一人被脑卒中或心肌梗死夺去生命。所以,心血管健康一定要主动维护,防患未然。本书是美国心脏病学院(acc)面向公众健康教育的权威读本。作为一名心血管病医生,作者用浅显易懂的语言告诉读者,不健康的生活方式将导致多种与心血管疾病相关的危险因素。心脏病是可以预防的,本书给出具体实用的预防保健知识:
化验单上的指标代表什么意思
如何精确地控制血压、血糖、血脂
保护心脏的日常饮食
拿起保卫心脏的武器,增加心脏病的科学知识,减掉不良的致病因素,做出正确的生活选择,这将拯救你的生命。
每人必知的心脏病防护知识!
面向大众的心血管保健权威读本!
美国心脏病学院(acc)卫生部健康教育首席专家胡大一全力推荐!
点击免费阅读更多章节:保卫你的心脏
伊丽莎白·克洛达斯 伊丽莎白•克洛达斯(Elizabeth Klodas),医学博士,美国心脏病学院会员(FACC),在明尼阿波利斯市工作,担任心血管医生,影像诊断中心心血管病影像部主任。她在加拿大多伦多大学获得博士学位,在梅奥医学院和约翰•霍普金斯医学院开展无创心脏病学以及超声心动图方面的研究。克洛达斯医生积极投身于心脏病的预防工作,组织进行了一系列心血管疾病预防项目。克洛达斯医生是美国心脏病学院(ACC),美国心脏病协会(AHA),美国超声学会和美国心脏核医学学会会员。她撰写了多篇学术论文,出版了多部专著,还在CardioSmart和ACC的病人教育委员会等学术委员会供职。
《绿蝗》内容简介:1970年代的莫桑比克,葡萄牙殖民统治摇摇欲坠,少尉路易斯和新娘埃维塔在海边举办盛大的婚礼,狂欢却笼罩在不祥
《画说跑步那些事》是为初级跑者定制的知识型绘本,通过简单明了的图像、图示配以简单文字,描述跑步中方方面面的问题,如跑步的
道家无极养生功-含盘 本书特色 《道家无极养生功》:传承千年,道家太极三丰武术精华一脉,集形、神、气为一体的健身功法古人修道长生,今人养生,祛病,健体修身绝佳之...
《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》一种全新的、开创性的心理疗法自我训练是一种独特的心理治疗方法,凝聚了作者30多年临床心理
1960年代,在耶鲁大学任教的心理学家斯坦利·米尔格拉姆进行了一系列著名的实验,永远地改变了我们对个人道德和自由意志的看法。
《孩子:挑战》内容简介:本书是鲁道夫·德雷克斯倾注40年心血创作的经典著作,被称为“儿童心理学奠基”之作。鲁道夫·德雷克斯开
当心!你的记忆会犯罪 本书特色 《当心你的记忆会犯罪》:当代*具影响力的女性心理学家·*具争议力作。彻底颠覆心理学,“记忆恢复疗法”的神话。心理咨询师、法官、探...
《经典散文诗选》内容简介:本书由中国作协副主席吉狄马加主编,精选20世纪中国诗歌史上的经典篇目,收入鲁迅、周作人、茅盾、郑振
《海马记忆训练》最新的脑科学研究表明,大脑也可以像身体一样得到锻炼。只要让脑积极接触陌生领域,积极刺激海马体的脑神经细胞
《一个悲观主义者的积极思考》内容简介:《一个悲观主义者的积极思考》取自叔本华一生中最后一部巨著《附录与补遗》,是他对哲学著
《艾扬格女性瑜伽》是吉塔·S.艾扬格多年瑜伽训练和教学经验的结晶,曾被译成至少6种语言,是一本国际畅销的瑜伽宝典a《艾扬格女
关节决定健康 内容简介 大家不应该把肩膀、膝盖以及腰部产生的疼痛归结于年龄问题,如果坚持不懈地进行“重返青春的关节伸展运动”,相信我们每个人都能够朝气蓬勃、充满...
《牛奶谎言与内幕》作者的意图并非告诫读者摒弃牛奶,远离牛奶,而是希望读者在了解牛奶真相之后,在消费牛奶时保持清醒客观的态
女性健康受到体内激素的影响。从青春期、性成熟期、更年期到老年期,在生命的各个阶段,女性对身心健康的管理提出的要求都超过了
设计心理学,ISBN:9787800739255,作者:(美)唐纳德·A.·诺曼(DonaldA.Norman)著;梅琼译;梅琼译目录 2002年版序初版序第
《梦的解析》内容简介:本书被誉为精神分析第一名著,开创了弗洛伊德的“梦的解析”理论。弗洛伊德在本书中从心理学角度对梦进行了
帝王养生术-历朝历代帝王养生秘诀 本书特色 一日发现·一日一调养。长寿帝王必有长寿之道,颐养天平必有养生之术,乾隆帝只喝西山泉水,明太祖朱元璋喜吃豆腐。西汉诸帝...
《沟通之舞:亲密关系中的语言艺术》内容简介:在关系中,你有没有感受到以下的沟通困惑 你想提出建议,却变成了职责和干涉,对方一
脑卒中患者的家庭养护 目录 1 脑卒中概述**节 脑卒中定义第二节 脑卒中的流行病学第三节 易患脑卒中的人群第四节 脑卒中的危害第五节 脑卒中常见的先兆第六节 ...
孕产期乳房护理 本书特色 哺乳是乳房*基本的生理功能,正确护理乳房可以使乳头凸出,便于宝宝吸吮,围产期尤其要做好乳房护理,为母乳喂养创造有利条件。乳房疾病是女性...