怎样打好乒乓球-休闲旅游-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

怎样打好乒乓球本书特色

本书内容包括：现代乒乓球运动是综合实力的竞争，什么人能打好乒乓球，乒乓球拍与乒乓球技、战术，乒乓球的基本功，乒乓球基本战术，乒乓球技术训练，培养良好的心理素质等。

怎样打好乒乓球内容简介

怎样打好乒乓球目录

第1章现代乒乓球运动是综合实力的竞争
——什么人能赢球
一、谁体力好，谁就易赢球
二、谁掌握了高超的技术，谁就容易赢球
三、谁的战术更加灵活、主动，谁就容易赢球
四、谁的心理稳定，谁就容易赢球
五、谁能创新在先，谁就容易赢球
六、锲而不舍的敬业精神，是长久赢球的坚实基础
第2章什么人能打好乒乓球
——选材与育才不可偏废
一、后天的努力永远是成材的必由之路
二、农厚的兴趣是打好乒乓球的原始动力
三、注意力集中是打好乒乓球的保证
四、发展协调性是挖掘专项潜能的基础素质
五、提高敏锐的手感是打好乒乓球的本质需要
六、提高爆发力是打好乒乓球的**条件
七、保持发扬个人鲜明特色是打好乒乓球的捷径
八、抓紧敏感期打好扎实基础是打好乒乓球的关键
第3章乒乓球拍与乒乓球技、战术
——器材的发展推动了技、战术的进步
一、怎样为自己选择得心应手的乒乓球拍
二、怎样寻找适合自己感觉的乒乓球底板
三、怎样认识乒乓球拍面、拍柄形状与技术的关系
四、怎样认识特殊素材的乒乓球底板
五、怎样应对大球时代
六、怎样选择使用特殊素材的乒乓球底板
第4章乒乓球的基本功
——高质量的击球技术加能力
一、基本功的概念
二、合理的握拍方法与用力
——握拍方法影响技术，握拍用力影响手感
三、什么样的技术能取胜
——乒乓球的制胜因素与高质量的击球
四、五个击球环节对准确击球和战术运用的重要作用
……
第5章乒乓球基本战术
第6章乒乓球技术训练
——先立战术目标，后定技术要求
第7章双打
第8章打好乒乓球的秘诀——“巧”字上下功夫
第9章身体训练
第10章培养良好的心理素质
第11章场外教练与场上比赛