《<黄帝内经>与四季养生》:根据传统经典讲述四季养生之道,调节肌体,祛病健身重温老祖宗留下的养生大道,建立天人合一的养生理念追求身心健康,轻松活到天年把握阴阳,与天同寿生活的点滴决定你的健康顺应四时阴阳变化,踏上健康长寿快车
《<黄帝内经>与四季养生》主要内容简介:《黄帝内经》是传统养生学的源头之作。它将先前庞大而零散的养生文化系统完善地纳入到一个体系之中,整体体现了中国古人对人体与四时季候关系的独特理解以及人体各部分互为照应的整体观念,是一部统领中国医学、古代养生学的绝世巨著。随着现代社会发展的脚步越来越快,人们的生活节奏越来越快,所承受的压力也就越来越大。在这样的环境下,我们忽视了自身的调养,使我们的身体在超负荷的状态下不停地运转。当名目繁多的现代疾病和身体的种种不适,以排山倒海之势向我们袭来的时候,人们才开始感觉到养生的重要意义,于是把目光从西方医学转到了传统中医的养生之道。
插图:太极拳作为一项体育运动,之所以具有养生保健功能,其奥秘在于“一动无不动”的身体活动,能给各组织器官一定强度和量的刺激,激发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化,使体质朝着增强的方向上转化和发展。对于中老年人及慢性病病人来说,推迟身体各组织器官结构和功能上的退行陸变化,能有效地起到健身、疗疾、延缓衰老的作用。中医认为,人是一个有机的整体,由经络贯通上下、沟通内外,内属于脏腑,外络于肢节。太极拳独特的习练方式可有利于通经活络。首先,我们知道,突然、强烈而持久的七情刺激,会使人体气机紊乱和脏腑阴阳气血失调,而太极拳却强调全身心的放松,可削弱、转移和克服内伤病的七情刺激,而有利于经络的疏通。其次,太极拳全身性的轻慢松柔的适当运动,会使周身暖意融融,可加大经络传导速度和强度,有利于脉气在全身上下、内外循环无端的经络系统中运行,有助于经络畅通透达,使气血充盈灌注全身,濡养各脏腑组织器官,维持和保护机体功能,加强抵御病邪和自我修复的能力。最后,太极拳运动中,腰部的旋转,四肢的屈伸所构成的缠绕运动会对全身300多个穴位产生不同的牵拉、拧挤和压摩作用。这实际上是一种自我按摩,能起到类似针刺的作用,可活跃经络,激发经气,调整虚实,加强并联系各组织器官的生理功能,使其处于协调有序的状态。
花玉和,1950年小生于河北省兴隆县,先后毕业于河北省兴隆县卫校和河北医科大学中医专业,主治:红斑狼疮、肝、肾等慢性疾病。他曾经抢救、诊治上百例红斑狼疮患者,使红斑狼疮患者的生存期得到延长,生活质量得到明显改善,使部分红斑狼疮患者的抗核抗体阴转。在治疗过程中他采用独家的治疗方案,收到明显的治疗效果。
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