二十四节气与养生、二十四节气与物候、二十四节气与《黄帝内经》、二十四节气与养生、舂季、立春、健康提示、饮食原则、节令美食、节令起居、节令养生术——散步、节令中药、节令谚语、雨水、健康提示、饮食原则……
《二十四节气养生精华》内容包括:二十四节气与养生、二十四节气与物候、二十四节气与《黄帝内经》、二十四节气与养生、春季、立春、健康提示、饮食原则、节令美食、节令起居、节令养生术——散步、节令中药、节令谚语、雨水、健康提示、饮食原则……
插图:由于大部分慢性乙肝复发无症状,要及时发现肝病复发,最好的方法就是在气候明显变化的春季定期进行肝功能检查。尤其是乙肝病毒携带者或慢性乙肝长时间无症状者,更应重视肝功能复查。为此,肝病患者应注意饮食、起居规律,并且尽量避免过度劳累。这一时期应规律作息、注意锻炼,如练太极拳或散步养生。按中医理论,乙肝患者之所以春天发病,与冬天养藏没做好,没给春天打好基础有关,所谓“冬不藏精,春必病温”。所以,依据阴阳四时的变化调养很重要。在乙肝的治疗方面,春天也是治疗疗效较好的时期,这一时期如果治疗或调养有效,将为该病的稳定控制和病情减缓打下扎实基础。《素问·脏气法时论》对肝病的季节规律有如下阐述:“病在肝,愈于夏,夏不愈,甚于秋;秋不死,持于冬,起于春,禁当风。”
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