《ACSM运动测试与运动处方指南(第8版)》是由人民卫生出版社出版的。
《ACSM运动测试与运动处方指南(第8版)》的读者将发现以下四点改进:描述更少了;参考文献更少了;有更多的表格、专栏和插图;它与《ACSM运动测试与运动处方指南资源手册》、《A(CSM临床运动生理学手册》、《ACSM认证复习手册》和《ACSM慢性疾病和残疾人运动管理》同时出版。*后编委们达成共识,本版将更加指南化,而不仅是对各种资源的汇总。回顾《ACSM运动测试与运动处方指南(第8版)》的第1版,它是一本为健康/体适能和临床专业人士提供信息的便捷手册。随着更多科学和临床信息的应用,这本指南从第1版至第7版越来越厚,字体越来越小。我们的目的是增加《ACSM运动测试与运动处方指南(第8版)》的可读性,从而使读者可以更容易地找到一条指南、一个简短的解释和一篇或两篇特殊的文献。我们将扩展的解释和全部资源置于与这本指南一起出版的其他书目中。我们相信这一版对于健康/体适能和临床运动专业人士、内科医师、护士、医师助理、物理和康复治疗师、营养学家以及保健管理者来说是一种更便于使用的形式。
插图:更大量的体力活动能获得更多的健康收益。规律进行体力活动的个体,如果增加运动的持续时间或强度,可获得更好的健康收益。1995年,CDC和A(2SM发表建议“每一个美国成年人都应该在每天或每周的大多数日子里,最好是每天累计30分钟或更长时间进行中等强度的体力活动”。这个声明旨在增加公众对中等强度体力活动的重要性和与其相关的健康收益的关注。遗憾的是,尽管有证据表明休闲时间不活动的情况减少了,静坐少动的行为仍是公共健康的主要问题。近期的调查报告显示,只有49.1 %的美国成年人按照CDCA(;SM的建议参与体力活动。正如之前所指出的,体力活动与慢性疾病和早期死亡率之间的反比关系已经建立。自1996年出版美国国家医学总监报告以来,又发表了数份提倡体力活动水平应超过最小推荐量的报告。这些指南和建议提到的预防体重增加和(或)肥胖的体力活动量是不容置疑的。体力活动指南及相关补充材料列举了独立的肥胖相关的剂量反应关系。换句话说,基于上述建议的体力活动可以控制和(或)预防因为体重增加或肥胖而增加的健康问题。
作者:(美国)美国运动医学学会(ACSM) 译者:王正珍王正珍,1983年毕业于原山东医学院临床医疗系。现任北京体育大学教授,博士生导师,并任北京康复医学会理事、中国体育科学学会运动医学分会委员及美国运动医学学会会员。从事医学教学、运动医学教学、科研工作近30年。先后参加多项国家级和主持多项省部级课题。主要研究方向是大众健身理论与应用、慢性疾病运动干预。研究成果获中国体育科学学会一等奖。在国内外学术期刊发表论文30余篇,主编学术专著1部,译著1部,编写、翻译各类教材150余万字。
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