《和谐养生:中医不是传说(上篇)》内容简介:作者以临床实践为基础,以深厚的中医理论素养,旁征博引、深入浅出,将和谐的中医养生康复观念娓娓道来。作者力求“授人以渔,而非授人以鱼”,力求使中医理论浅显化、大众化,希望以此来告诉世人——“中医不是传说”,是可以看得见、摸得着,能够解决实际问题的国粹。书中所介绍的案例均为作者亲力亲为,真实可靠。书中所介绍的各种中医疗法简单易行,方便实用。《和谐养生——中医不是传说》分上、下两篇。上篇的**部分以送你一本养生康复的“圣经”开篇,分别讲述了“精、气、神”是人体的大药;阴阳平衡、和谐养生;五行与五脏养生等三个方面的内容。第二部分从原来你就是这样失去健康的讲起。分别讲述了我为什么反对你动手术;奥林匹克冠军不是我的梦想;水能载舟、亦能覆舟,病是吃出来的;你的人生不是梦;生病就吃药的陷阱、颈椎、腰椎病的防治与误区;不要把健康的筹码压在医生身上等。从衣、食、住、行等九个方面,纠正您养生的常见误区。
《和谐养生:中医不是传说(上篇)》:中医健康养生精华读本,故宜夜卧早起于发陈之春。早起夜卧于番秀之夏,以之缓形无怒丽遂其志。以之食凉食寒而养其阳,圣人春夏治未病者如此。与鸡俱兴于客平之秋,必特日光于闭藏之冬,以之敛神匿志面私其意,以之食温食热而养其阴,圣人秋冬治未病者如此。《和谐养生:中医不是传说(上篇)》是一名执业中医对您的忠告!
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