少林罗汉拳-BOO+DVD

少林罗汉拳-BOO+DVD

作者:释德扬 编著

出版社:成都时代出版社

出版年:2010-11-01

评分:5分

ISBN:9787546402833

所属分类:休闲旅游

书刊介绍

少林罗汉拳-BOO+DVD 目录

**章禅武少林技傲天下
一、禅武合一的少林功夫
1.习武悟禅2.禅武合一 3.拳禅归一
二、少林功夫的修炼秘诀
1.少林功夫的技术精要2.少林功夫的修习方法
三、少林秘传罗汉拳概述
1.罗汉拳功法考源2.少林罗汉拳套路类别 3.少林罗汉拳功法特色
第二章少林罗汉拳 基础功法
一、手型
1.掌2.爪3.勾手4.拳
二、拳法
1.标拳2.阳拳3.阴拳4.砸拳5.飞拳
三、身型
1.直身2.侧身3.斜身4.束身5.翻身6.俯身7.仰身
四、步型

少林罗汉拳-BOO+DVD 内容简介

本书中所教传的功法套路是少林罗汉拳中*为传统同时也*为精华的小罗汉拳。少林小罗汉拳,亦名“三节罗汉拳”,又称“老架罗汉拳”。其特点是步型多,技法广,能应对对方千变万化之招,而且活动量较大,不仅适合青少年演练,对于提高实战技能颇有益处。
习练小罗汉拳,不仅能够获得健康的体魄,掌握克敌制胜的武功绝技,更能获得一种禅定的力量,澄清心志、净化身心、蓄精养气。
本书从*基础的身法、步法、脚法、腿法,到*精粹的拳法绝技,秘传套路二十九式,全程演绎。细致招式解说配独到功法点拨,循序渐进,让你迅速入门,助你快速提高,成为少林武功高手。

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