你不可不知的延缓衰老100招-畅销双色版-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

你不可不知的延缓衰老100招-畅销双色版内容简介

据报道，中年人的死亡数字在上升，而且男大于女。常见的中年人死亡原因有：心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病，而冠心病、高血压病、高脂血症、糖尿病等疾病的发病年龄也越来越年轻。
中年人死亡数字上升的主要原因在于工作压力大、生活无规律、饮食不合理等。中青年时期的过度消耗与透支，可使组织器官提前衰老，过早地发生老年病，等到六七十岁时才开始养生，已经太晚了，各脏器组织的衰老已不可逆转。所以说，延缓衰老要从中青年时期开始。同样道理，本书不仅仅适合老年人阅读，更适合广大的中年人群。

你不可不知的延缓衰老100招-畅销双色版本书特色

《你不可不知的延缓衰老100招》：随手可得的100个妙招助你青春永。驻，益寿延年。方法简便易行效果持久显著。饮食抗衰38+运动心理起居抗衰51+医药抗衰16。畅销双色版。百味人生，百趣题。

你不可不知的延缓衰老100招-畅销双色版目录

a饮食延缓衰老
妙招1 会吃可以延缓衰老
妙招2 膳食平衡可以延缓衰老
妙招3 吃大豆延缓衰老
妙招4 吃菠菜延缓衰老
妙招5 吃大蒜延缓衰老
妙招6 吃洋葱延缓衰老
妙招7 吃西红柿延缓衰老
妙招8 吃胡萝卜延缓衰老
妙招9 吃杂粮延缓衰老
妙招10 吃卷心菜延缓衰老
妙招11 吃桂圆延缓衰老
妙招12 吃黑芝麻延缓衰老
妙招13 吃莲子延缓衰老
妙招14 吃红枣延缓衰老

你不可不知的延缓衰老100招-畅销双色版节选

《你不可不知的延缓衰老100招》内容简介：据报道，中年人的死亡数字在上升，而且男大于女。常见的中年人死亡原因有：心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病，而冠心病、高血压病、高脂血症、糖尿病等疾病的发病年龄也越来越年轻。中年人死亡数字上升的主要原因在于工作压力大、生活无规律、饮食不合理等。中青年时期的过度消耗与透支，可使组织器官提前衰老，过早地发生老年病，等到六七十岁时才开始养生，已经太晚了，各脏器组织的衰老已不可逆转。所以说，延缓衰老要从中青年时期开始。同样道理，《你不可不知的延缓衰老100招》不仅仅适合老年人阅读，更适合广大的中年人群。

你不可不知的延缓衰老100招-畅销双色版作者简介

季昌群，工商管理硕士。现任南京丰盛产业控股集团有限公司董事长；南京中医药大学校董会副董事长，南京中医药大学丰盛健康学院院长、南京大学校董、南京市人大代表、江苏省市政行业协会副会长、江苏省企业家协会副会长、南京市民营经济协会副会长、国际药膳食疗学会江苏分会副会长等职。获国家级及省市各种先进称号40余项。对养生保健、健康教育、食疗药膳有一定研究。已参编健康保健著作多部。