现在,恐癌、得癌的人越来越多,很多人不仅饱受精神和肉体的巨大折磨,尊严丧失,*后还落得人财两空。害怕得癌症怎么办?不幸得了癌症想活下去有什么好方法?本书着重从改变人对癌症的认知入手,分别从心理、生活方式、运动饮食、中西医结合疗法等诸多方面娓娓讲述了抗击癌症的各种有效方法、自助方案。
现在,很多人都对自己的身体放任不管或者关心过度。对自己身上的像浑身乏力、失眠、心烦易躁等症状不以为然,殊不知这就是癌症的早期信号,还有,像内心纠结,爱抱怨,过度追求完美,过于较真,抑郁、焦虑等性格特征,一般的人更不当回事,其实,这在医学上被称为“癌症性格”,还有,饮食上好吃乱喝、环境污染等原因,也在为癌变推波助澜。癌症,其实已经在你眼前。
国内的统计分析表明,65岁以下的中国人,每4人中就有一人死于癌症。卫生部部长陈竺说过,中国的慢性病(含癌症在内,且主要涉及癌症、冠心病、高血压、糖尿病等)发病率正处于“井喷”前期。国外有专家预测,70岁以下的人,大概1/3以上会生癌。到了80岁,生癌的人接近四成到一半以上,甚至,高发地区还会更高。到了90岁则难免100%都会生癌,有的身体中也许已经有几个癌。
生活中,我们每个人或多或少都有癌症性格,都曾经“拥有”或正在“享受”致癌的生活方式,都或多或少地在致癌的环境中生活、工作过。因此,如何防癌抗癌是大家必须面对、必须解决的问题。
书中,中国知名心身医学专家何裕民教授不仅分析了人为什么会得癌,哪些人易得癌以及在日常生活中如何预防的问题。还告诉得了癌症如何调适心理如何与癌共舞的方法,比如得了癌症吃什么?怎么吃?应该如何锻炼?家属如何关怀癌症病人,癌症病人在生活上有哪些禁忌等。其中,对淋巴癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、胆管癌、肠癌、肺癌、乳腺癌的发病特征、调治方法、如何预防,更是做了详细的介绍。
不仅有防范癌症的方法,还有求医求己的技巧,*关键的是能消除你对疾病特别是对癌症的错误认知,找到生活的目标和让自己、家人和朋友快乐生活的模式。
我想,如果这本书能够早一点出版,也许就不会有那么多人因无知和恐惧而死于癌症了。
这是一本让你感到心里温暖和获得生活勇气的人生智慧书。
本书适合于三类人阅读:一是恐被癌症盯上的各层人群,开卷后细读,相信能帮助你调整生活方式,优化个性,让癌症不再盯上你,至少近年来不再盯上你;二是已经得了癌症,想要尽快康复的人,本书至少能为你指明方向;三是从事癌症防范或家属亲友中有人被癌症盯上了的,开卷后会更清楚应该怎么帮,怎么去指导他人康复,同时也让自己能拒癌魔于体外。
1.得了癌症,不一定死于癌,你完全可以带癌生存、带癌长寿。
我父亲58岁,5月中旬查出患了胰头癌,6月做了根治术。目前已经拆线,只是胃瘫,不能进食,在挂营养针。有不少热心人建议我给父亲做化疗,何教授则不建议做化疗,因为胰头癌全身化疗效果很差,对于胃瘫,他主张以中医药治疗为主,先改善脾胃功能。谢谢何教授!——情迷小铁去年夏天,我耳垂后下方紧贴耳垂处长一肿物,发现时如黄豆般大小,今年长到如小枣般大小,边界明显,可推动,质不柔软,无痛痒。不知是不是人生走到转折点,泪下,我不知道该怎么处理。何教授说这种部位的肿物以良性多见,可能是脂肪瘤,不必太过担心,可以做个活检。不论结果如何,我都会继续拜读何教授的著作,把防癌抗癌作为今后人生的一个重要事情来做。——新浪网友很可惜这么晚才看到何教授的文章,不然我爸爸也许不会这么快的走了,而且经受了痛苦的化疗折磨。想到因为我们的不懂而让他经受这么多痛苦的折磨,我的心就内疚不已,常常不能原谅自己。以后我会继续关注何教授的博客,多学习一些医学知识。 ——心事何教授的文章我精选了大部分阅读,由于时间的关系虽不能字字斟酌,但还是学到很多,同时对身心健康的领悟更真切了。关注何教授的文章源于我的一位身患胃癌晚期的知己,上周还得知何教授对他的病情处于平稳期感到很欣慰,我也经常给予他短信问候,家人、同学、朋友都给了他强大的支撑力,当然遇到何教授更是他的幸运,在此感谢! ——苹果醋妞妈因为父亲患病,开始关注癌症,开始收集、学习这个病的起因和护理。偶然的一次发现了何教授的治疗观点,很赞同,消除了起初我对这个病的巨大恐惧,学会了正确面对。现在父亲正在接受何教授的治疗,希望他能一天比一天好!——caojiaapple非常好的一本书,有很高的参考价值,感谢作者的研究,一定会给癌症患者带来无穷的力量去战胜病魔。全文读后,受益匪浅,从书中我掌握了自己生存抗癌的方向。感谢何教授给癌症患者的帮助和提供的源动力。非常喜欢,现代社会中的人真的非常需要注重身体健康方面的知识,希望周围的同事朋友,都有一个健康的生活方式! ——gfeng888@***.***
何裕民,上海中医药大学博士生导师、教授,著名肿瘤治疗专家。中西医兼通,临床诊疗病人4万例,具有30年的丰富临床经验。曾获全国杰出青年中医、上海市劳动模范、全国优秀青年教师等殊荣,在国际心身医学、肿瘤临床及中医基础理论等领域享有崇高学术声誉。现任中华医学会理事、中华医学心身医学分会主任委员、国家十一五科技支撑项目“亚健康”课题第一负责人。
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