本书是路易丝•海在其代表作《生命的重建》基础上,进一步探讨如何爱自己、化解人生伤痛的实践手册,更广泛地探讨了了那些影响我们日常生活的一些问题,包括:健康、性、工作、恐惧和恐慌症、自我尊重、亲密、友谊、金钱与丰盛、上瘾行为等等。
作者列举了在这些人生主题中,个人会遭遇到的负面思维模式,设计问答练习册来梳理这些负面模式的由来,并帮助我们学会放下它们,选择更好的人生信念。正如路易丝•海所说,这些练习将给带给你关于你的新信息,你从而能做出新的选择。只要你愿意,你能够明确地创造出你想要的生活。
1.路易斯•海——誉满全球的健康观念**畅销书《生命的重建》作者,成立了全球*大的心灵出版社hay house,坚持不懈地主持工作坊及演讲,曾协助和引领无数人走上自我成长的道路。被喻为“心灵大使”,国外媒体甚至称其为这个时代“*接近圣人的人”。
2.本书是《生命的重建》的实践手册,在《生命的重建》中,路易丝•海揭示了疾病背后所隐藏的心理模式,为了帮助更多的人成功地跨越旧有的心理藩篱,路易丝•海在本书中,特别为每章设计了疗愈练习,具有超强的实践操作性和指导性,从而为人们开辟了重建心灵健康的完美道路。
3.20年重印29次,经过时间考验的经典之作首次中文简体版!
4.一点私人体验,读了这本书,我发现自己的许多观念和心理包袱悄然发生了变化,它改变了我的生活,我相信,发生在我身上的变化也可以发生在任何人身上。
曾经我跟父母的关系有一些纠结,以致在过去二十几年的时间,很难去拥抱他们。后来偶然的机会,遇见一个四十多岁的女性朋友,她说从灵魂层面来讲,是你选择了你的父母,不是你的父母选择了你。你来到世间,是你的灵魂选择了你的父母,愿意投胎到此处,愿意这一世跟他们一起做属于你的人生功课。姑且不管灵魂存不存在,但“是我选择了父母”这个想法击中了我。
长大后,发现自己和身边的许多人一样,要清理父母无意识强加给自己的许多观念,那些观念像杂乱的铁丝一样捆着我,让我无法去拥抱更真实更圆满的人生。《心灵的重建》就是帮我们来拆下一圈圈的铁丝的。这本书带领我们去面对很多童年时留下的创伤,看见我们的自卑、没有安全感、愤怒、挑剔、压抑,活得匮乏,不配拥有等诸多观念和感受到底是不是我们自己的?我们是否一出生就打下了这些观念的烙印?如果不是,那么真实的人生又是什么样子?
作者列举了十个大多数人成长中会遭遇到的负面思维模式,或者是曾经遇到的心灵创伤,并帮助我们学会放下它们。这本书值得所有人分享和练习,不知道什么时候,你会发现自己的心安宁了许多。
《心灵的重建》是路易丝?海在其代表作《生命的重建》基础上,进一步探讨如何爱自己、化解人生伤痛的实践手册,更广泛地探讨了了那些影响我们日常生活的一些问题,包括:健康、性、工作、恐惧和恐慌症、自我尊重、亲密、友谊、金钱与丰盛、上瘾行为等等。作者列举了在这些人生主题中,个人会遭遇到的负面思维模式,设计问答练习册来梳理这些负面模式的由来,并帮助我们学会放下它们,选择更好的人生信念。正如路易丝?海所说,这些练习将给带给你关于你的新信息,你从而能做出新的选择。只要你愿意,你能够明确地创造出你想要的生活。
路易丝•海是我们这个时代“最接近圣人的人”。
——澳大利亚媒体评论
路易丝•海是历史上最畅销的作家之一,没有哪一个女性作家能比她卖得更多,即使是j.k.罗琳、丹尼尔斯•蒂尔、芭芭拉•卡德兰,因为她有一个自己的出版王国。她极大地改变了美国人及世界各地人们的精神面貌。
——《纽约时报》专访:新时代的女王
路易丝•海的勇气使她广受欢迎,对于她来说,没有什么障碍是不可以逾越的,她教我们挖掘内心无限的潜力来丰富我们的生活。
——迪帕克•乔普拉《纽约时报》畅销书作家,享誉全球的心灵导师
每当阅读路易丝•海的著作时,我总会萌生一种被慈母全然滋养的温暖感觉。在她独特的舒缓风格中,再一次引领我们迈向自我发现的疗愈之路,她教导我们如何成为我们自己慈爱的父母。
——苏珊•杰弗丝《feel the fear and do it anyway》作者
在生命的学园里,再也没有比路易丝•海更慈爱、温和、有能力的老师了。
——马莉莲•戴蒙《fit for life》作者
路易丝•海是美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师,风靡全球的“整体健康“和”自助运动“观念的倡导者,超级畅销书作家,全国最大的心灵出版社——美国海氏出版公司(Hay House Inc.)创始人。其代表作《生命的重建》是誉满全球的健康观念第一畅销书,被誉为生命教育圣经般的巨著,销量超过2000万册。其他畅销著作包括《心灵的重建》《女人的重建》《启动心的力量》等书,作品被译成25种语言,发行范围遍及世界三33个国家。路易丝的童年在艰苦中度过,自幼父母离异,5岁时遭强暴,少年时代一直受到继父的凌辱和虐待。后来逃到纽约,历经坎坷,成为一名时装模特,并和一名英国绅士结婚,但14年后丈夫另结新欢。 1970年,路易丝在纽约开始了她一生为之奋斗的事业。1976年她的处女作《治愈你的身体》出版,奠定了她在这一领域的专家地位。不久,路易丝被确诊患有癌症,她开始在自己身上实践整体康复的思想,6个月后,癌细胞竟消失了!她的个人思想是在她痛苦的成长过程中逐渐形成的,喻为“心灵大使”的她,曾协助和引领无数人探索潜能,走上自我成长及心理治疗的道路,是一位走出童年阴影,为自己缔造不凡生命奇迹的传奇女性。
现在的你正在过着怎样的生活呢?是否因为被老板责骂而满腹委屈、郁郁不安?是否憧憬着诗和远方的到来?是否也曾在午夜梦回幻想过
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