真实的幸福

真实的幸福

作者:[美] 塞利格曼(Seligman,M.E.P.)

出版社:万卷出版公司

出版年:2010年8月

评分:9.0

ISBN:9787547010792

所属分类:心理健康

书刊介绍

《真实的幸福》内容简介

过去心理学多半是关心心理与精神疾病,忽略了生命的快乐和意义,塞利格曼博士希望校正这种不平衡,帮助我们追求真实的幸福与美好的人生。本书告诉我们,为何我们会有幸福觉?谁会有很多的幸福感?如何能在生活中建立持久的幸福感?本书包含众多的测试,帮助你深入了解自己的幸福感以及自己突出的优势,最终实现幸福、有意义的人生。
马丁•塞利格曼 他是积极心理学之父。
他是哈佛幸福导师本•沙哈尔的导师。
他曾以最高票数当选美国心理协会主席。

作品目录

幸福可以学来,幸福可以到永远
前言
第一部分
什么是幸福
第1章:为什么要幸福
第2章:幸福的心理学
第3章:幸福的误区
第4章:怎样才能永远幸福
第5章:塞式幸福法则1:过去的就让它过去
第6章:塞式幸福法则2:未来不全像你想象
第7章:塞式幸福法则3:抓住现在的幸福
第二部分
幸福在哪里
第8章:拉近幸福的六种美德
第9章:获得幸福的24个优势
第三部分
用幸福斟满人生
第10章:在职场中寻找幸福
第11章:结了婚的人最幸福
第12章:别让孩子输在幸福感上
后记
终极幸福的真谛

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