岳氏八翻手-配盘

岳氏八翻手-配盘

作者:刘笃义 著

出版社:山西科学技术出版社

出版年:2011-01-01

评分:5分

ISBN:9787537737265

所属分类:休闲旅游

书刊介绍

岳氏八翻手-配盘 目录

**章八翻手拳法概述
一、八翻手之源流及流派
二、八翻手之优点
三、八翻手之特长
第二章八翻手之基础
一、八翻手之拳型
二、八翻手之拳法
三、八翻手之掌型
四、八翻手之掌法
五、八翻手之步型
六、八翻手之步法
七、八翻手之腿法
八、八翻手之身法
第三章八翻手之捋手
第四章八翻手动作图说

岳氏八翻手-配盘 内容简介

岳氏八翻手是一种技击性强、健身效益显著,而又动作简练,且适应男女老少各种年龄的人健身之用的拳法。现,作者刘笃义将之整理成《岳式八翻手》一书,内容包括:岳氏八翻手之源流,八翻手之拳理、特点,八翻手之锻炼要领、步骤与教练方法,上八翻、中八翻、下八翻的具体用法等。可作为学校、机关、社会团体及部队集体健身演练之武术教材参考使用。

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