沅州,因沅水而得名。作為州級、府級行政區域,湖南歷史上曾經有五個沅州。
一是南朝時期的沅州。南朝陳太建七年(五七互改武州為沅州,轄武陵、通寧、沅陵、南陽、夜郎五郡十一縣。其地域相當於今日之大湘西,以及貴州省天柱縣的一部分。隋開皇九年(五八九)隋減陳後,此沅州廢共延續了十五年。
二是唐代武周時期的沅州。武周天授二年(六九二)將原敘州潭陽郡(本巫州)改為沅州,州治在龍標,即後來的黔陽縣。唐代開元十三年(七二互以『沅』號『原』聲相近,復改為巫州。此沅州面積較小共延續了三十五年。
三是宋元時期的沅州。宋熙寧七年(一○七四)置沅州,先後轄盧陽(即芷江)、麻陽、招諭(次年並入麻陽縣)、黔陽、渠陽(即渠陽寨,在今靖州地)等縣。元至元十二年(二一七五)設立沅州安撫司,至元十四年改為沅州路總管府,所轄地域大致如宋。此沅州延續了二百九十六年。
四是明代初期至清乾隆元年(一七三六)的沅州。明初改沅州路總管府為沅州府,但不久又降為州,領黔陽、麻陽二縣,隸屬於辰州府。此沅州延續了三百六十九年。
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