寿星们不生病或少生病是基于免疫力十分强大,而免疫力的打造又与生活习惯有关。他们中多数都恪守着作息规律、坚持做运动、保持心态平和等养生习惯,尤其值得一提的是他们的饮食习惯,多以清淡饮食为主,不嗜好肥甘美味、过咸过辣的食物,因此少有人发胖,也不会患上肥胖引致的多种疾病。对于大多数人来说,想要健康长寿,这种饮食习惯值得我们学习,而且也完全可以做到。
生命对每个人来说,只有一次。选择健康、快乐过一生,就从选择好的饮食习惯开始。只要拥有健康,人才能够真正享受生活。
《一日两餐》内容简介:★做自己身体的主人,掌握进食的话语权,由内而外展现自信美的饮食方式 ★找回身体判断力,身体不发炎、血糖
《书与人》内容简介:这是一本关于书的书,收录于其中的作者历年谈书的各类文字,长短不齐,体裁不一,既有作者的读书感怀,也有学
《养生堂》是北京卫视重磅打造的一档健康养生类日播栏目。作为中国电视健康养生知名品牌,北京卫视《养生堂》栏目开播八年来,收视率始终位列全国同时段前茅,是全国品牌美...
庄淑旂博士1920年生于台湾,父亲为中医师,从小耳濡目染熟习传统医学,之后父亲和丈夫相继因癌症过世,促使她立志习医,1951年成
《中国文化全知道(超值白金版)(最全集)》既是一本介绍中国文化知识的实用工具书,又是休闲生活中不可或缺的文化快餐:为读者提供
《饮膳正要》是我国第一部营养学专著,初刊于元天历三年(公元1330年)。作者忽思慧,生平无考,兼通蒙汉医学,曾于元仁宗延祐年间
困扰女性的美容问题多由身体内的寒湿、瘀堵引起,如何从根子上解决这些问题?本书为既想健康、漂亮,又想省时、省钱的各种不同体
本书是目前国内首部关于剑舞训练的系统性教材,它第一次将中国古典舞剑舞多年的教学与表演实践加以梳理并提升至理论层面。对剑舞
许多慢性病都是病人自己造成的,因此我们要使用七分养去克服生活误区。但是我们不能完全使用食疗、体疗、心疗,去克服严重的疾病
《习惯是最好的医生》内容涉及到日常习惯、饮食营养、养生保健、疾病用药、衣着美容、运动锻炼、居家生活等众多方面,是居家必备
《离乱弦歌忆旧游:西南联大求学记》内容简介:一九三七年日本全面发动侵华战争后,由北京大学、清华大学、南开大学三所北方高等学
《五代中医救命养生帖》内容简介:咳嗽咳不停,该怎么办?吃新鲜白萝卜就可以止咳!喉咙失声,讲不出话来怎么办?来一杯蛋清热茶
《跌荡一百年(十年典藏版)上册》内容简介:本书是继《激荡三十年》之后,吴晓波溯流而上,再写中国企业100年。了解中国百年崛起,
甘薯主张-营养新思维 内容简介 去掉你的“将军肚”“将军肚”曾被视为富贵和有福者的象征,吃糠咽菜的老百姓是绝吃不出这样的肚子的。现今我们老百姓的生活水平提高了,...
光明书架042-草本·香料·蔬菜之香料圣经 本书特色 48种香料,60种天然调味品和调味汁,50道健康菜谱,好主妇、美食家、园艺爱好者首选。bbc节目主持人作品...
《黄帝内经使用手册》内容简介:阳气决定长生,阳虚是造成绝大多数疾病的罪魁祸首,因此治病养生首先要扶阳。阳虚是湿邪在作祟,
《易经养生》主要内容简介:没有其他任何一种学问,能像《易经》这样无所不包,阐明宇宙间一切事物的规律。《易经》的精髓,归根
现代科学的研究已经向我们揭示了许多过去鲜为人知的食物的魔力,这些来源于自然界的食物具有与药物同样甚至更为神奇的魔力。本书
《命运薄荷糖》内容简介:你是传说中的路痴吗?爱情的路痴,生活的路痴,还是成长的路痴?什么才是你内心深处一直苦苦追寻的东西,
《山围故国:旧闻新语读南京》内容简介:著名文史专家程章灿教授关于南京的文史随笔最新结集。南京是一部厚厚的史书,古往今来,多