《孕产妇保健全书》通过通俗易懂的语言、诙谐活泼的漫画和亲切生动的版式,详细讲述了孕产妇保健知识和新生宝宝护理知识。《孕产妇保健全书》内容全面,科学实用,细致新颖,是精心奉献给广大孕产妇的一本保健指导大全。在《孕产妇保健全书》孕前准备部分,讲解孕前健康饮食、孕前居家健康、孕前职场健康、孕前疾病用药、孕前运动健身、孕前心理健康、孕前优生知识和孕前胎教知识,指导年轻的父母为拥有一个健康聪明的宝宝做好各种准备、在孕妇保健部分,针对怀孕十个月,在每个月份都详细讲述了小宝宝的发育状况和准妈妈的身体变化,为准妈妈的健康饮食、居家健康、职场健康、疾病用药、运动健身、心理健康和胎教等方面都给予体贴入微的指导。在产妇保健部分,破除传统坐月子的各种陋习,详细介绍了新妈妈在产褥期科学护理方法,讲解了新妈妈产后疾病用药、居家健康、健康饮食、运动健身、心理健康等各种保健知识,同时指导新妈妈掌握正确的哺乳和断奶方法。在新生儿护理部分,为年轻的父母详细讲述了新生宝宝的护理要点、新生宝宝常见问题与应对技巧等。
《孕产妇保健全书》自2006年1月出版以来,深受广大读者的欢迎,年发行量在10万册以上,成为孕产育儿类全国畅销书。为及时向广大读者提供*新的孕产保健和科学育儿知识,我们经多方征求意见,对《孕产妇保健全书》进行了精心修订,增加了孕产期健康饮食、职场健康等内容,充实了孕产期运动健身、居家健康、心理健康、胎教以及新生宝宝护理与常见问题应对等内容,同时将《孕产妇保健全书》内容结构与顺序编排得更加合理清晰,将每个专题内容讲解得更加轻松明了,以方便广大孕产妇阅读。
曲黎敏胎育智慧语录:怀孕篇◆男子的精、女子的血是怀孕的必要条件。除此以外,男子的精子要源源不断、十分充足,女子的月经要准确,人才可以怀孕。◆古今中外关于生男生女的说法有很多,实际上生男生女都一样,都是自己的孩子,都是爱的结晶,我们给孩子以爱,而得到的是更多的爱。◆中医认为:男子破阳太早,会伤精气;女子破阴太早,会伤血脉。就是说,男女间的性生活不能开始得太早,否则影响以后的生育。◆女子的最佳生育年龄在23~35岁之间,而23~28岁间,最好生育过第一胎。超过28岁后,女子的身体开始走下坡路,气血逐渐下降,会影响生育的质量。◆男子的最佳生育年龄在30~45岁之间,男子在30岁到36岁之间生育出的宝宝,身体和意志力都是最完美的。养胎保胎篇◆胎儿在母腹中是一个圆满的象,圆满即快乐,快乐才能成长。这就给我们的人生一个警示:做人要快乐,快乐的人才能长寿。◆古人将母腹中三个月后的孩子看做真正的生命开始。胎儿的存活、健康与否与怀孕头三个月的养护密切相关。◆中医认为,怀孕的女子喜好吃酸与肝经有关。肝主藏血,女子刚怀孕的时候,特别需要用血来滋养孩子,所以就会出现怀孕后女子喜酸的现象。◆大麦是怀孕第一个月的孕妇最应该吃的食物。因为大麦具有很强的生发之力,而胚芽的成长也属于生发阶段,所以此时吃大麦十分有益于孩子的生长。◆在怀孕的头三个月,孕妇最好少吃肉,多吃蔬菜水果,五谷杂粮。肉吃多了,对塑造一个眉清目秀的孩子不利。◆孕妇要补气血,但千万不要以为补气血就是吃补品,孕妇要做的就是好好吃饭,靠食物来补气血。◆压力太大,内心焦虑是小产的第一杀手。◆要想成就五脏,相克是要点,有克制才能生长。就人生而言,人生不能滥用自由,有克制才能成就。胎教智慧篇◆家长一定要把胎教首先立足于对孩子的人性培养上,然后是身体,最后才是技能才智。◆胎儿的生长需要一个安静和洁净的环境,而准妈妈的性生活会直接破坏安定的环境,影响其生长发育;另外,精子的湿热会使小孩子出生后易长痘、疹、疥、疮之类的皮肤病。◆母亲在怀孕期间身心所处的氛围是否宁静和谐,直接影响孩子后天的性格是否平和孝顺。◆在怀孕后服药一定要谨慎,能不吃的就不吃,最好是通过食疗来解决问题。◆孕妇并不适合做针灸,针灸易造成流产。临产篇◆现代人的生活环境太安逸,反而容易导致难产。久坐久卧容易造成气血的不流通,进而造成腿脚肿胀、痔疮、气血淤滞。所以孕妇不要把自己的生活搞得太安逸。◆孕妇在生产前,必须要了解生孩子的整个产程,这样到时候才不会慌乱。只要心里明白了这个产程的顺序,就会做到心中有数,按部就班地顺利生产。◆剖腹产的小孩儿脑子更快一些。但事实是,这些孩子往往是脑子比手快,即想得挺快,但动手动脚的能力弱,会滞后,导致常做出半途而废的事情。◆其实,人的一生跟出生时从产道出来的情形差不多,都是要自己寻找道路,然后千辛万苦地出人头地。所以说自然生产的小孩儿一开始就得到了磨练。◆大家不要小瞧了这个出产道顺序问题,人出生的一瞬间,人生的很多事就被决定了。◆古人认为,剪脐带应“断脐六寸”,意思就是脐带一定要留六寸长,因为一呼一吸,脉走六寸。这个六寸是“同身寸”,每个人的都不相同。坐月子篇◆中国女人一定要好好坐月子,这是由我们的体质决定的。一旦患上月子病就很难医治。◆小产之后更需要好好休养一段时间,就是也要“坐月子”,从身到心地进行调节调整。◆月子期间最好不要吹空调。空调不仅会让寒邪侵入人体,还会对婴儿新运转起来的肺造成严重损害。◆小米粥和鸡汤可以帮助产妇保持气机通畅。这两样食物的营养价值都很高,且容易消化吸收,是产妇补充体力、补血的佳品。◆母乳喂养既对婴儿有益,又能很好地刺激产妇的身体再生能力,会使产妇的伤口以及身体恢复得更快一些。◆委屈悲伤是神不足的表现,五脏六腑的神气不足,造成产后忧郁症。婴幼儿护理篇◆新生儿最好的食物就是母乳。母乳是天地造化的产物,胎儿在母腹中靠的是母血,出生后靠的是母乳。◆新生儿出生六个月后可以添加辅食,但乳食和辅食不可以同时吃,因为二者之间难以克化。◆要确保婴幼儿平安健康,就不能给孩子吃得太饱,穿得太暖。◆追着喂饭不仅浪费时间,还可能把孩子的脾胃弄坏。纠正这个坏习性并不难,只要家长有决心,说到做到。◆小孩儿的后背、小肚子和小脚丫这三个部位一定要保暖。小孩儿的头部、心胸、下体一定要保持凉爽。◆别给孩子乱服药。孩子的脾胃功能原本就脆弱,药的性质又普遍偏寒凉,乱服药会损害孩子的脾胃。◆家长千万不要纵容孩子吃冷饮,让孩子从小就养成少吃甚至不吃冷饮的习惯,帮孩子积精累气,给孩子一个健康的身体和光明的未来。幼儿教育篇◆孩子未来是否成功看两点:一是体魄强健,二是意志力坚定。◆早教要看孩子“根性”。会玩的孩子会学习。◆父母很重要,但父母一不能拔苗助长,二不能越俎代庖。◆在孩子年幼时,家长大可不必每天盯着考试成绩。培养孩子良好的学习习惯才是教育的重点。◆孩子都是带着自己的口粮来的。……
曲黎敏北京中医药大学副教授、硕士生导师,北京天人医易中医药研究院院长,《孕味》杂志顾问专家,《健康时报》最具影响力的健康教育专家。曲黎敏教授先后获得北京师范大学文学学士学位、北京中医药大学医学硕士学位,具有深厚的国学素养,精通文字学、传统医学等。多年来,曲黎敏教授一直致力于中医传统文化的传播与推广,多次应邀前往北大、清华、浙大、复旦等著名高校以及中央电视台、北京电视台、中国教育电视台、天津电视台等讲解“从头到脚说健康”、“从字到人”、“胎育智慧”等专题内容。曲黎敏教授的演讲深入浅出,内容广博,使观众、读者于绵绵细语之中既能领略到传统文化的智慧与魅力,又能参悟到大道至简、真切实用的养生智慧。
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