本书根据日本体育大学的游泳课题*新研究成果撰写,内容包括游泳训练比赛*新科学理论,以及现代科学训练的方法,重点突出科学性、实用性和可操作性。 在技术提高篇中,介绍了有效率的快速游泳的基本技巧及4种游泳项目、跳水、返回、结束动作及反复练习法。和量训练篇中介绍了力量练习训练及游泳动作力量训练,训练课程篇中介绍了科学训练的实践,季度训练篇中写了关于训练计划的科学安排。从以上介绍可以看出,本书不仅对于想从中级跃入高级的游泳选手、教练及游泳俱乐部的高级教练有很好的参考,而且可以说介绍了马上就可以活学活用的内容。
游泳是浮在水面,用手脚促成水流从而是形成一种推力的运动。 要提高游泳速度,技巧性的游泳是获得推力的必要条件。那么就让我们进一步掌握游泳动作,理解推力及其构成,从而更好地掌握快速游泳的技术吧。
尼罗河之旅 本书特色 太阳刚刚爬上山岗,尼罗河水闪金光,月光挂在碧泛的天空,尼罗河水在荡漾。尼罗河之旅 内容简介 浩瀚的历史长河满载着人类数千年的发展与变迁奔流...
小鹿在草地上悠闲地漫步,花儿们在野外静静地绽放。到处是撒欢儿的松鼠、色彩艳丽翩翩起舞的蝴蝶。生长着各种菌类的神秘大森林中
《他们最幸福》是大冰一段十年的精彩生长之路,也是路途中十个不同他们幸福的故事,更是一段对当下价值观有形无声的生活抗议。多
咱们的天气预报 作者简介 p>宋英杰 中国第一位电视气象节目主持人,毕业于北京气象学院天气动力专业,气象专业高级工程师。第八、九届全国青联委员,IABM(国际气...
夢幻的服飾、華麗的蝶古巴特、現代的相片拼貼、復古的童玩,看不完的夢想嘉年華跨越時空,就跟著這1000個雜貨和飾品,來拜訪巴黎
这是一套关于普通工薪族装修实例介绍的图书,该丛书一共3本,分别是《3成元装修我的家》、《6成元装修我的家》、《10成元装修我的
家庭实用化学 内容简介 全书共六章,内容包括厨房中的化学;饮食中的化学;家庭装潢中的涂料化学知识;衣着打扮中的化学;田园中的化学;家庭化验知识**。家庭实用化学...
《一学就会的钩针小物》为引进版图书,书中列举了70余种女孩子喜欢的编织小物、居家装饰小品。这里有雅致的杯垫、杯套、香包,还
LonelyPlanet是全球领先的旅游信息供应商,为渴望旅行的人们提供了大量的旅游服务信息。LonelyPlanet约占全球英文旅行指南销售量
围棋一点通-棋艺一点通 本书特色 围棋是我国传统棋种,已有2000多年的历史。由于其独特的艺术性、趣味性和智力竞技的特点,至今仍深受广大群众的喜爱。围棋之所以千...
初级篇-速成围棋-(中) 本书特色 在初级篇编排了加强计算力的近战和死活内容,同时将行棋和布局的基本概念编成了问题。另外,《速成围棋》(中初级篇)将中级阶段学习...
菜单式养花300种-第二版 本书特色 《菜单式养花300种(第2版)》:让养花不再是奢侈的事情;让人人都能享受养花的乐趣。一本让你在*短的时间内掌握养花技巧的图...
儿时见过的风景,会一直残留于心。成年之后,站在人生的岔路口,给予我们鼓励和勇气的,也许并不是别人的话语,而是曾经见过的风
北京小吃完全指南 本书特色 《留守男人》影视版权已和中国电影集团签约,拟定2012年5月开拍同名情感电视剧,米家山任总导演;中国电影集团董事长韩三平、华远地产董...
江西省地图册 内容简介 《江西省地图册》:中国分省系列地图册,中国分省系列地图册以全新的结构和翔实的资料,突出表示了各省行政区划、标准地名、交通运输、旅游资源、...
图说古代奥林匹克运动会 节选 古代奥林匹克运动会是现代奥林匹克运动会的前身,其延续时间之长、影响之深远,在人类历史上是罕见的。 古代奥林匹克运动会...
杨氏太极拳用法-(含光盘) 本书特色 杨氏太极拳是太极拳中的一个流派。它由**代宗师杨禄禅及其子杨班侯、杨健侯,其孙少侯、杨澄甫祖孙三代人怀着为人类造福的理想,...
一起玩快乐翻绳游戏 本书特色 翻绳游戏不仅具有巧手、健脑、启智的作用,还有助于提高儿童的合作意识和能力,有益于增强儿童的思维能力、自信心和自制力。但翻绳游戏绝不...
《Python 3.8从入门到精通(视频教学版)》内容简介:本书用于Python 3.8编程快速入门,注重实战操作,帮助读者循序渐进地掌握Pyth
家庭装修不能不知道的400个问题 本书特色 家庭装修是让人头疼的事儿。提起装修,没有装修过房子的人往往一头雾水,千头万绪不知从何入手;装修过房子的人却常常是“教...