瘦身法

瘦身法

作者:(日)稻川龙男 著,姜小凡 译

出版社:金城出版社

出版年:2011-10-01

评分:4.5分

ISBN:9787515501406

所属分类:两性恋爱

书刊介绍

瘦身法 目录

前言轻松掌握瘦身方法
如何使用本书
本书中登场的荷尔蒙
瘦身好习惯!初级篇
食器宜小不宜大
零食要与他人分享
用餐时少喝水,注意细嚼慢咽
选用香槟杯优雅品酒
每周至少三天在12点前入睡
早晨一起床就喝杯水排毒
每日审视自己的身体!
一起床就做日光浴和深呼吸
门口放一双运动鞋
勤于洗衣、熨衣
把*美的个人照片摆在显眼位置

瘦身法 内容简介

本书包括瘦身好习惯!初级篇;瘦身好习惯!中级篇;瘦身好习惯!高级篇。本书介绍了60条瘦身好习惯,都是日常生活中可以轻松办到的。

瘦身法 作者简介

稻川龙男,美国抗老化医学会(A4M)正式会员,中国美发美容协会名誉会员,日本临床抗老化学会会员。1961年生于东京,在中国上海中医药大学、大连医科大学主修中医学、生理学,获得博士学位。回日本后以临床实验为基础,与其他医师一起致力于化妆品及营养品的开发与研究,并开展专门面向美容师和模特的“EQ塑身教程”。

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