24式太极拳及32式太极剑套路,是50年代国家体委为了适应广大群众体育活动的需要,组织专家编写、人民体育出版社出版的简便易行的太极拳、剑普及套路。开展至今,深受广大人民群众喜爱,对全民健身运动起到积极推动作用。在北京市体育总会协会工作部副部长李沛云同志推荐下,我应邀在中央人民广播电台“健身广角”节目中播讲24式太极拳和32式太极剑。讲稿是在原书的基础上,又根据本人多年来国内外教学经验体系,把原动作中变化过程较多的部分分为小节,又加口命提示在每段后又写了分段提示,对该段动作主要结构加以分析说明;主要难度动作怎样演练,注意哪些问题,平时要注意加强身体某些素质练习等,也作了较为详细说明,以提高锻炼效果。
旺运家居设计:卧室·书房 内容简介 本书分卧室、书房两部分,主要内容包括:打造优质睡眠空间;怎样使你更放松——卧室的色彩;卧室的独特韵味——卧室的家具等。旺运家...
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家养淡水观赏鱼-02 本书特色 《家养淡水观赏鱼》由馨水族工作室所著,编者们不否认其他享受生活的方式,比如”泡吧”、打游戏、养花、打球、开车兜风,或者到海边去晒...
绅士生活 本书特色 《绅士生活:男人的得体与优雅》:来自英国贵族的忠告,让中国人活生更尊贵。住什么样的房子,开什么样的车子,穿什么样的衣服,喝什么样的酒,交什么...
世界地图册-地形版 本书特色 《世界地图册(地形版)》为地形版《世界地图册》*新升级版。以政区地图、地形地图为主,配以城市地图及文字说明等,涵盖地形、气候、环境...
透视印度 内容简介 本书共分为:从前、宗教大观园、痛苦的过渡、现代潮流、生命万花筒几部分。主要内空容包括:从前;雅利安人的降临;等级:与生俱来的烙印;七嘴八舌的...
无论单身、已婚还是离异,作为女性,我们都可以凭借自己的力量让生命如繁花般怒放。新的世界,需要新的规则,这是一本写给全球华
最强大脑英语逻辑游戏 本书特色 《*强大脑英语逻辑游戏》对于读者来说,思维的逻辑性与其学习成绩有很大关,英语学习和思维游戏合为—体,以训练读者的思维能力为目的,...
《小空间家具装饰收纳》中300款体现空间感和改变气氛的创意家具,300款能增加200%的收纳家具,260和种使用方便、实用性强的创意
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地理课堂教学设计 (教材) 本书特色 本书通过了教育部师范教育司组织的评审,被正式列为“全国中小学教师继续教育教材”。本书作者为我国中小学地理教育界的著名专家、...