我的第一本怀孕书-保健养生-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

《我的第一本怀孕书》内容简介

《我的第一本怀孕书》内容简介：怀孕绝不完全是一段浪漫温馨的旅程，如果你想要的是一本甜蜜但不切实际的孕育指南，《我的第一本怀孕书》绝对不是你的首选！但它却会将九个月孕育的艰辛，以及孕期诸多生理及心理变化为你一一道来。从生理变化到孕期饮食，从B超扫描到孕期性事，从妊娠疾病到最终分娩…… 《我的第一本怀孕书》将像闺中密友般窃窃私语地向你提供最直接最朴实的建议，回答所有你想知道但却羞于请教他人的问题。
荷莉•史密斯，英国人，记者，自由撰稿人，英国Modern Girls研讨会创办人，两个孩子的母亲。
苏珊、刘颖：译者。

作品目录

引言
第1章：你有喜啦！该做些什么
要告诉谁，什么时候说
早期症状
慢慢习惯怀孕
独自经历
计算预产期
关于烟酒的事
开始检查
在哪儿生
产前档案
扫描和拍片
还有，怀孕的好处⋯⋯
第2章：即将到来的空白旅程！
小病小症——恐怖故事还是实情？
晨吐
更大更敏感的胸部
疲乏无力
消化不良和胃灼痛
痔疮
饮食偏好或厌恶
背痛
尿频
腹痛
贫血
牙龈出血
气喘
手痛
便秘
抽筋
晕厥或头晕
“婴儿脑”
多毛
头痛
失禁
失眠
痒
情绪波动
流鼻血和鼻塞
过热和热潮
骨盆痛
不宁腿综合征
肋骨痛
皮肤变化
嗅觉敏感
妊娠纹
脚踝、双脚及手指浮肿
霉菌
白带
静脉曲张
多屁
什么时候要快速寻求
你的宝贝肚子
孕妇装别样潮
第3章：子宫里的故事：宝宝成长两周记
你一定要知道的科学知识
孕早期（前3月）
孕中期（中3月）
孕晚期（后3月）
第4章：孕期生活指南
适应生活，不要嫌弃！
怀孕期间能喝酒吗？
怀孕期间要戒烟吗？
怀孕期间用药要注意什么？
咖啡因
孕妇到底该怎么吃？
没必要有压力
孕期健康方法
其他“危险”活动
还需要锻炼
第5章：孕期性事
厌恶或只是恶心？
为什么在孕期不想有性生活
他很饥渴吗？你在乎吗？！
为什么他会不想和怀孕的你进行性交
让“性”福继续
孕期风骚
口交
其他亲密方法
保持交流
促进分娩
什么时候不该性交
经营自己的关系
第6章：生产时间表
在哪儿生
医院妇产科
生育中心
家中
制订生产计划
想“顺产”吗
做什么可以改善状况
几种止痛方式
笑气——混合气体
TENS机
哌替啶、消痛定和二乙酰吗啡等止痛药
硬膜外麻醉
其他止痛办法
你的陪产伴儿
生产前陪护可以做什么
专业人士
准备就绪
计划剖腹产
多胎分娩
早产
第7章：准备就绪：迎接你的宝宝
伺机而动
孕后期的体格检查
分娩课程
打算如何喂养宝宝
母乳喂养利与弊
为母乳喂养做准备
奶瓶喂养
采购必需品
宝宝最初的基本需求
最后阶段压力应对策略
宝宝出生前要做的事情
加重的疼痛
有人为你做会阴按摩吗
为自己打包的东西
他人言
你的感觉
宝宝的胎位
入盆
第8章：最重要的日子来了！
就快了⋯⋯
临门注意事项
预产期已过
羊水破了会怎么样
会有多疼
宫缩感觉如何
要是宝宝等不及了怎么办
在医院
引产
引产包括什么
分娩中要如何表现
说粗话和忘我
宝宝驾到
使劲
阴道会有多疼
使劲时会拉大便吗？
生啦！
胎盘娩出
辅助分娩
外阴切开术
如果需要紧急剖腹产
剖腹产中会发生的情况
产后
第9章：潮妈生产记
朱迪生胎记
伊斯拉生胎记
珍妮生胎记
米歇尔生胎记
梅尔生胎记
妮可拉生胎记
第10章：嗨，宝贝：与新生儿在一起的头几周
安定下来
母乳喂养的真相
成功母乳喂养提示
奶瓶喂养
二者皆用
产后身体出血
产后痛
阴道和会阴
肠道和屁股
乳房
腹部
膀胱虚弱或渗漏
剖腹产后恢复
产后照顾
外星人着陆
给宝宝洗澡
给宝宝换尿片
怀抱宝宝
为什么他会不停地哭
安全睡眠
现在知道为什么这家伙晚上不睡了吧⋯⋯
你的想法
和宝宝联络感情
放轻松