少林二指禅功法阐秘-休闲旅游-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

少林二指禅功法阐秘内容简介

少林二指禅源于少林七十二艺中的鹰爪功。是少林鹰派武术和地趟门的重要课题。该功法由徐金胜老师的弟子少林鹰派武术研究会会长杨维博士立项研究，使之更加完善和更加科学。该课题研究成果分为“少林二指禅功法阐秘”和“少林二指禅点穴秘法”两个部分。本书**章对二指禅进行了追根溯源，还就其技术特点、练功原则、练功禁忌、道德修养和练习程序作了概述：第二章对中国古代哲学精、气、神说的概念、内容和三者之间的关系进行了阐述；第三章从换气、采气到养气培养筑基百日；第四章把内气进行练习巩固，收发自如；第五章配合外功三大桩法、外功鼎法和辅助功法，锻炼与外界的适应性；第六章把内功和外功合在一起练习提高练习效果；第七章对呼吸发劲进行了详细叙述；第八章就读者提出的问题作了解答。

少林二指禅功法阐秘本书特色

徐金胜、杨维编著的《少林二指禅功法阐秘》从基础理论入手，由浅入深、由易到难，理论联系实际。同时查阅和借鉴了大量与本课题有关的文献资料；结合多年的教学和实践，在少林二指禅技术方法、训练方法、技能形成方式、应用方法等方面，打破武术界以往常规的研究模式，以科学发展观为理论指导，按照功理功法的训练，套路技巧的娴熟演示，学以致用的技术方法为原则，沿着技能训练到实践应用的构思，从多角度进行综合性研究，构思巧妙，设计合理，方法和手段新颖，可操作性强，效果明显。

少林二指禅功法阐秘目录

前言
**章二指禅概述
**节追根溯源
第二节技术特点
第三节练功原则
第四节练功禁忌
第五节道德修养
第六节练习程序
第二章精气神说
**节精气神的概念
第二节精气神的内容
第三节精气神三者之间的关系
第三章百日筑基
**节换气方法
第二节采气方法

少林二指禅功法阐秘作者简介

杨维，祖籍山西永济，1967年生于黑龙江省青冈县，工商管理硕士，武术博士，教育管理博士，阜阳大学体育学院武术副教授，国际武道联盟副主席，中国散手道协会主席，中华杨氏武艺研究会会长，少林鹰派武术研究会会长，《武术科学》学术刊物编委，国际一级武术裁判，黑带八段，是一位十分全面的武术家。杨维自幼随父亲杨乃文学习杨氏武艺，继承和发扬了少林释行山、释行好、释行明和鹰爪王周树生传授的少林鹰派武术体系，先后得到18位武术名师指导，深得多家武功之精髓。1988～1989年荣获“黑龙江省武术散手比赛”70公斤级冠军和“最佳擂主”称号；1992年获国家体育总局举办的“武术文化知识国际大奖赛”三等奖：1997年获世界杯“国际武术锦标赛”80公斤级散手比赛金牌和传统武术比赛银牌；1999年获美国国际武术联盟总会颁发的“国际武术裁判”资格证书：2003年获美国世界博览会颁发的金杯奖；2005年被世界著名武术家评审委员会评为“世界著名武术家”；2006年被世界文化科学研究院授予“世界十大武术博士”；2007年被世界文化科学研究院授予“世界著名武术教育家”，同年被美国太极功夫杂志社评为“世界武术推广贡献奖”；2008年被世界著名武术家评审委员会评为“世界武林百杰”。从武历程收录入《中国当代武林名人志》、《中国当代武术家辞典》、《世界名人录》、《世界著名武术家大型画册》(第一卷)。已出版的武术著作30余部，音像作品100多种，在国内外刊物上发表技术文章和学术论文100余篇。如你有任何疑难问题，请发E-mail：yangweixln@126.com；以便给你解答。