图解健康法——脊柱体操健康法

图解健康法——脊柱体操健康法

作者:渡边新一郎

出版社:中国轻工业出版社

出版年:2002-01-01

评分:5分

ISBN:7501934517

所属分类:心理健康

书刊介绍

图解健康法——脊柱体操健康法 内容简介

本书介绍了纠正脊柱歪斜的脊柱体操。我们已经知道,脊柱歪斜时,人体的自然治愈力下降。一旦脊柱歪斜,不仅姿势变得不好看,而且肌肉平衡率乱、压迫内脏。长此以往,内脏功能逐渐下降、人体的自然治愈力也因此下降。一句话,如果纠正了脊柱歪斜,那么随着自然治愈力的提高,不仅可依靠自身的力量治愈疾病,而且对预防疾病也有用。

图解健康法——脊柱体操健康法 本书特色

很多人都认为生病只有靠吃药、打针才能好,实际上,治愈疾病的是人体本来就具备的“自然治愈力”。吃的药、打的针只不过起帮助作用而已。提高身体这种从体内治愈身体疾病的自然治愈力,保证健康生活是非常重要的。本书从自己的健康自己保护的观点出发,介绍了纠正脊柱歪斜的可独自完成的脊柱体操。

图解健康法——脊柱体操健康法 目录

**章 脊柱歪斜是生病的原因
脊柱支撑着身体
一旦脊柱歪斜就会生病
第二章 确定自己的体型和脊柱类型
脊柱的弯曲情况决定体型
首先要知道自己的体型
你的体型是哪一类型?
12种体型的特征
12种体型的一览表
第三章 纠正脊柱歪斜的脊柱体操--脊柱篇
第四章 纠正脊柱歪斜的脊柱体操--疾病篇
第五章 纠正脊柱歪斜的生活方式

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