太极拳是我国传统医疗体育运动项目,尤其是近代以来为保障人体健康作出了很大贡献,因而成为广受欢迎的运动项目。但其在学练过程中有一定难度,不少人感到不易学好。本书作者根据武当武术中太极拳的健身功能和技术特点,推介出这套如意太极拳习练套路。全套共24式,非常简便易学,技术难度不高,健身效果经实践检验十分明显,适合于各种年龄,各种体质的爱好者习练。
李兆生所写的《如意太极拳》,与普通的太极拳有所不同,如意太极拳的锻炼可以一触妈知,推门而入,每个姿势都可以用力,也可以不用力。此太极拳融合了内功的因素,速度慢可以充分体会内气潜行感受,单纯练习某式可以用为站桩或走桩,加强疗效,便于掌握。
李兆生先生与共和国同龄,出生于东北松花江畔。先生文武兼备,诸艺精绝,于传统文化造诣极深,功力超常。于传统文化中之沧海鸿迹、古鉴典说、金石铭篆、刀碑板刻、诗文楹语、品饰民俗、服食药饵、易理数术、旗幡剑令、武械金锋诸方面,皆有绝学。
先生天资俊朗,性行笃厚,先后曾师承十数位高人隐者,遍学传统文化之文武医艺诸业。先生四岁即始习字,少时得高笑生、李秉真等先辈传授内功、书作、绘画,十数年间长日临池,通读古今,工习诸艺。先生十三岁受教于武当太乙铁松十二代师尊阎政昌老先生,其后栖止江城,随师潜修,寒暑不辍,尽得武当真传,先生现为武当太乙铁松十三代掌门。先生宿根深厚,心怀至诚,尝于逆境中刻励精勤,十数年间先后受教于龙虎堂二十二代马成令先生、松花湖隐真吴和老人、澍培法师、仁祥法师……至十年文革期间,风烟遍地,先生甫逾弱冠,霜枫为伍,明月为伴,弃隐世缘,勤习潜修。
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