常见病饮食宜忌速查手册

常见病饮食宜忌速查手册

作者:张仲源,林敬主编

出版社:上海科学技术文献出版社

出版年:2012-02-01

评分:5分

ISBN:9787543951792

所属分类:心理健康

书刊介绍

常见病饮食宜忌速查手册 内容简介

本书在介绍食养基本原则、食养与体质、食养与不同人群之间关系的基础上,着力对内科病、妇科病、男科病、儿科病、五官科病、皮肤科病作了食物调治说明。

常见病饮食宜忌速查手册 本书特色

通俗内容深入浅出,通俗易懂,一看就会,非常适合常见病患者食疗养生。图解图文并茂,制作精美,双色印刷,便于读者阅读与理解。实用详述了常见病饮食宜忌及食疗验方,内容科学实用。

常见病饮食宜忌速查手册 目录

**章 食道至简,若要活得好先要吃得对
“五”字诀,解读中华食疗智慧
食物四性,身体缺什么就补什么
不时不食,什么时候产就什么时候吃
细嚼慢咽,若要身体壮,饭菜嚼成浆
营养均衡,食物配好对营养翻一倍
虚则补之,食物是*好的“补药”
食味勿过,食养不可“口味太重”
第二章 日食而不知,小食物决定大健康
谷物——4种主食养生宜与忌
蔬菜——11种家常菜养生宜与忌
瓜果——7种瓜果养生宜与忌
鱼肉——9种肉食养生宜与忌
蛋类——2种蛋品养生宜与忌

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