本书内容共分为三章。**章为少林正宗气功,收录了少林寺秘传真功13种,其中有静禅、风摆柳、八段锦、易筋经十二式4种内功;一指金、指钻墙功、掌分砖功、拳分石功、头撞壁功5种硬功;童子功十八式、八门**段功2种软(内)硬(外)综合功;飞毛腿、跳沙坑2种轻功。第二章为少林点穴秘法,**节阐述了点穴的宗旨、用途、人体总穴概述、十二经脉;第二节介绍了点穴的三层功夫;第三节作者根据少林寺秘传的人体点打要穴,结合少林武术实战散打动作和作者二十多年的研习实践经验,重新设计创编了26招点穴奇招,每招技法合理,一用之神效。第三章为少林擒拿绝技,**节对擒拿进行概述,介绍了擒拿十技法和安公擒拿六妙法;第二节作者以少林武术动作、少林实战技法以及人体肌肉、骨骼关节之生理和力学原理,结合本人的研究成果和实战经验,重新设计创编了46招擒拿奇招妙法,照此操习,可用之上手,上手见效,拿其一点,控制全身,或伤其筋,断其骨,以技降人。各章*后部分分别还附有“少林气功十四经络图”“点打要害穴位图”“擒拿骨骼筋肌图”。
安在峰编著的《图说少林三绝》内容共分为三章。**章为少林正宗气功,收录了少林寺秘传真功13种,其中有静禅、风摆柳、八段锦、易筋经十二式4种内功;一指金、指钻墙功、掌分砖功、拳分石功、头撞壁功5种硬功;童子功十八式、八门**段功2种软(内)硬(外)综合功;飞毛腿、跳沙坑2种轻功。第二章为少林点穴秘法,**节阐述了点穴的宗旨、用途、人体总穴概述、十二经脉;第二节介绍了点穴的三层功夫;第三节作者根据少林寺秘传的人体点打要穴,结合少林武术实战散打动作和作者二十多年的研习实践经验,重新设计创编了26招点穴奇招,每招技法合理,一用之神效。第三章为少林擒拿绝技,**节对擒拿进行概述,介绍了擒拿十技法和安公擒拿六妙法;第二节作者以少林武术动作、少林实战技法以及人体肌肉、骨骼关节之生理和力学原理,结合本人的研究成果和实战经验,重新设计创编了46招擒拿奇招妙法,照此操习,可用之上手,上手见效,拿其一点,控制全身,或伤其筋,断其骨,以技降人。各章*后部分分别还附有“少林气功十四经络图”“点打要害穴位图”“擒拿骨骼筋肌图”。
安在峰,武术家、养生家、作家。自幼练武、习医,精通武术、气功、散打、推手,中医、美术,擅长写作。他在省级以上杂志上发表文学、理论、学术文章500余篇。在人民体育出版社、北京体育大学出版社、山东科学技术出版社、中原农民出版社、河南科学技术出版社、安徽科学技术出版社,以及台北品冠文化出版社、台北大展出版社等多家出版单位出版过《武术实用摔法大全》《八极拳运动全书》《大鸿拳》《飞花长穗剑》《太极推手秘传》《太极推手绝技》等70多部专著。他的作品多次在全国获奖,其中,他编著的《出招制胜》一书获第七届全国图书“金钥匙”奖优胜奖。此外,他曾多次组队参加国家级、省级和市级的武术比赛,他的队员在比赛中多人、多次获得过金牌、银牌和铜牌。徐州人民广播电台、丰县人民广播电视台,以及徐州日报,丰县日报、《徐州宣传》、《健身科学》等新闻媒体都曾专题介绍过他的事迹,并将其入选《古丰新歌》《一路风流》《实干家》《太阳下的梦》等报告文学集。目前,他已入编《中国太极拳辞典》《中国武林人物志》《中国当代武术家典》《中国民间名人录》《世界名人录》《丰县志》等20多种志书。
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