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十二时辰与人体健康

十二时辰与人体健康

十二时辰与人体健康

作者：张红星

出版社：湖北科学技术出版社

出版年：2012-03-01

评分：4.8分

ISBN：9787535249371

所属分类：心理健康

书刊介绍

十二时辰与人体健康内容简介

自古以来，我们都讲究“以和为贵”。万事万物都可以阴阳为基础，以和谐为目的。千百年来，人们都是顺应自然规律吃、穿、住、行，才发展演变至今。因此，一个人如果想要“健康、长寿”，*基本的要求就是顺应自然规律，需睡的时候睡，该醒的时候醒，要吃的时候吃，应动的时候动，这样才能融人天地之中，吸取大自然之精气，调和阴阳，使阴平阳秘。张红星主编的《十二时辰与人体健康》根据古人十二时辰养生之经验，结合脏腑经络腧穴学说，从起居、饮食、运动、调神、防病等方面综合阐述十二时辰养生之法，愿带给您一个阴阳平和的健康之身！

十二时辰与人体健康本书特色

自古以来，我们都讲究“以和为贵”。万事万物都可以阴阳为基础，以和谐为目的。千百年来，人们都是顺应自然规律吃、穿、住、行，才发展演变至今。因此，一个人如果想要“健康、长寿”，*基本的要求就是顺应自然规律，需睡的时候睡，该醒的时候醒，要吃的时候吃，应动的时候动，这样才能融人天地之中，吸取大自然之精气，调和阴阳，使阴平阳秘。张红星主编的《十二时辰与人体健康》根据古人十二时辰养生之经验，结合脏腑经络腧穴学说，从起居、饮食、运动、调神、防病等方面综合阐述十二时辰养生之法，愿带给您一个阴阳平和的健康之身！

十二时辰与人体健康目录

总论
十二时辰的脏腑经络理论
十二时辰之养生概述
十二时辰养生与子午流注
子时与健康
子时(23：00—1：00)
子时应胆腑
子时与经络腧穴
子时养生要点
子时防病养生
丑时与健康
丑时(1：00—3：00)
丑时应肝脏
丑时与经络腧穴
丑时养生要点

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