干祖望编著的《童心龟欲蚁食猴行》共分10章,国宝级中医引领百岁健康人生,*权威的中医养生,*实用的健康指导,*简单的生活方式,*可靠的益寿途径。童心:即赤子之心。为结洁无邪:无邪则心宽畅而无烦恼,更无损人、欺人之念。“敬人者人恒敬之”,身边有这样多的感情温暖,心情更加舒畅。蚁食:即一不拣食、二不多食。像蚂蚁那样什么都食,只要无害身心的卫生食物,不须求冷、热、精、细、美味。同时像蚂蚁一样吃得少。梁龟欲:龟被视为长寿的象征,更具“与世无争”、“一无奢望”的习性。动物世界里从大至狮虎、小至蚁蝼都有角斗,而自古以来少见乌龟打架。同时“不如意事情常八九,能得成全无二三”。索性像龟一样“寡欲”,则心境舒畅怡然。猴行:干老认为猴反应敏捷,有朝气与活力。要做到这一点,须“勤劳不懒”。其一是多动,在日常生活中尽量少坐车子、电梯,以自己行走为主;此外是多动脑,脑子多动,脑细胞才更发达。其二是戒惰,他平时少坐多站,乐于坐硬板凳,且正襟危坐,一直保持精神饱满的状态。
干祖望编著的《童心龟欲蚁食猴行》共分10章,国宝级中医引领百岁健康人生,*权威的中医养生,*实用的健康指导,*简单的生活方式,*可靠的益寿途径。童心:即赤子之心。为结洁无邪:无邪则心宽畅而无烦恼,更无损人、欺人之念。“敬人者人恒敬之”,身边有这样多的感情温暖,心情更加舒畅。蚁食:即一不拣食、二不多食。像蚂蚁那样什么都食,只要无害身心的卫生食物,不须求冷、热、精、细、美味。同时像蚂蚁一样吃得少。梁龟欲:龟被视为长寿的象征,更具“与世无争”、“一无奢望”的习性。动物世界里从大至狮虎、小至蚁蝼都有角斗,而自古以来少见乌龟打架。同时“不如意事情常八九,能得成全无二三”。索性像龟一样“寡欲”,则心境舒畅怡然。猴行:干老认为猴反应敏捷,有朝气与活力。要做到这一点,须“勤劳不懒”。其一是多动,在日常生活中尽量少坐车子、电梯,以自己行走为主;此外是多动脑,脑子多动,脑细胞才更发达。其二是戒惰,他平时少坐多站,乐于坐硬板凳,且正襟危坐,一直保持精神饱满的状态。
干祖望,男,1912年9月生。现任南京中医药大学教授,中华中医药学会耳鼻喉科专业委员会主任委员,江苏省中医耳鼻喉科学会名誉主任等职。获江苏省政府“优秀教育工作者”奖章。享受政府特殊津贴。为中医现代耳鼻喉科奠基人之一,学验具丰,擅长耳鼻喉科、口腔科等疑难杂病的治疗。主要著述有《尤氏喉科》、《中医喉科》、《孙思邈评传》、《干祖望耳鼻喉科医案选粹》、《干氏耳鼻喉口腔科学》、《干祖望医话》和《干祖望经验集》等。历任高等院校教材《中医耳鼻咽喉口腔科学》主编、副主编。
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