黄金胎教280天 目录

预产期一览表孕1月（1～4周）迎接小天使的降临／181～4周宝宝成长周历／18这一时期的胎教重点任务／19第1天认识胎教／20第2天古人的胎教经验／21第3天国外的胎教经验／22第4天斯瑟蒂克的胎教奇迹／23第5天胎教不是孕妈妈一个人的事／24第6～7天重视受孕胎教／25第8天了解直接胎教和间接胎教／26第9天做好胎教，调节情绪是前提／27第10天一起制订胎教计划／28第11天坚持合理地补充叶酸／29第12天锻炼腰肌运动法／30第13～14天孕1月要重视饮食／31第15天做好精卵结合时的营养胎教／32第16天营造优质的生活环境／33第17天了解培养创造力的音乐胎教／34第18天了解培养审美能力的美术胎教／35第19天了解传递温情的对话胎教／36第20～21天了解激发奇心和想象力的童话胎教／37第22天运动胎教增添生命活力／38第23天漂亮的民俗艺术品：剪纸／39第24天选择适合孕妈妈的装饰色彩／40第25天营造温馨的家庭氛围／41第26天开始记胎教日记啦／42第27天铺纸研墨，静心抄写经典／43第28天画简笔画的方法／44专题全能妈妈培训室胎教是有科学依据的／45孕2月（5～8周）真的当妈妈了，好幸福／465～8周宝宝成长周历／46这一时期的胎教重点任务／47第29天趣味数独小游戏（一）／48第30天侍弄花草似参禅／49第31天对抗早孕反应的饮食方案／50第32天孕妈妈餐桌上的食物“彩虹”／51第33天名曲欣赏：《春江花月夜》／52第34～35天诗歌欣赏：《春江花月夜》／53第36天巧手DIY：自制舒适的宝宝睡袋／54第37天折只可爱的小青蛙／55第38天经典阅读：《呼兰河传》（节选一）／56第39天经典阅读：《呼兰河传》（节选二）／57第40天强化腰部和骨盆力量的体操／58第41天晨风漫步，共享朝阳／59第42天电影欣赏：《小鞋子》／60第43天多和胎宝宝说说话／61第44天诗歌欣赏：《山居秋暝》《田园乐》／62第45天诗歌欣赏：《再别康桥》／63第46天十字绣，一针一线传递爱／64第47天欣赏可爱的宝宝照（**波）／65第48天营造温馨清雅的居室气氛／66第49天找不同（一）／67第50天雕塑欣赏：《抱鹅的少年》／68第51天孕妈妈须知的饮食调养三阶段／69第52天考考孕妈妈的脑力和眼力／70第53天小幽默：请动物做广告／71第54天名曲欣赏：《浪漫曲》／72第55天电影欣赏：《加菲猫》／73第56天诗歌欣赏：《春庄》《山亭夜宴》／74专题全能妈妈培训室胎教焦点问题一一解答／75孕3月（9～12周）小家伙已经长得有模有样了／769～12周宝宝成长周历／76这一时期的胎教重点任务／77第57天为图画填颜色（一）／78第58天给胎宝宝取个名字吧／79第59天准爸爸讲关于云彩和鱼的知识／80第60天球上芭蕾保健操／81第61天名画欣赏：《向日葵》／82第62天趣味数独小游戏（二）／83第63天书法欣赏：《兰亭序》／84第64天古文欣赏：《兰亭序》／85第65天找不同（二）／86第66天学习插花艺术／87第67天做几道开胃养胃的美味营养菜／88第68天古诗欣赏：《诗经·蒹葭》／89第69天童话故事：《七只乌鸦》（一）／90第70天童话故事：《七只乌鸦》（二）／91第71天认识交通标志／92第72天成语故事：《愚公移山》／93第73天绕口令（一）／94第74天脑筋急转弯（一）／95第75天爱因斯坦智力题／96第76天准爸爸讲不倒翁和彩虹的知识／97第77～78天电影欣赏：《想飞的钢琴少年》／98第79天巧手DIY：自制随身钱包／99第80天欣赏温馨亲子照（**波）／100第81天动漫电影欣赏：《龙猫》／101第82天用幽默赶走阴霾的情绪／102第83～84天经典阅读：《瓦尔登湖》节选／103专题全能妈妈培训室准爸妈相亲相爱是胎教的要素／104孕5月（17～20周）渴望与妈妈交流／13417～20周宝宝成长周历／134这一时期的胎教重点任务／135第113天折只小狸猫／136第114天童话故事：《小猫钓鱼》／137第115天教胎宝宝认数字（一）／138第116天晒晒太阳更健康／139第117天为图画填颜色（三）／140第118～119天用简单的英语跟胎宝宝打招呼／141第120天享受水中有氧运动／142第121天孕妈妈爱吃鱼，宝宝更聪明／143第122天趣味数独小游戏（四）／144第123天名曲欣赏：《梦幻曲》／145第124天享受旅行的乐趣／146第125～126天找不同（三）／147第127天准爸爸讲雷电是怎么回事／148第128天经典阅读：《三字经》节选／149第129天准爸爸讲熊猫和小猫的知识150第130天巧手DIY：布偶螃蟹／151第131天童话故事：《烛》（一）／152第132天～133天童话故事：《烛》（二）／153第134天准爸爸介绍动物：鸳鸯／154第135天猜成语／155第136天散文欣赏：《春》节选／156第137天为居室增添艺术气息／157第138天趣味指印画：青蛙／158第139天童话故事：《舞吧，舞吧，我的玩偶》节选／159第140天腿部伸展保健操／160专题全能妈妈培训室在水中做运动的益处及注意事项／161孕6月（21～24周）悄悄地聆听妈妈的世界／16221～24周宝宝成长周历／162这一时期的胎教重点任务／163第141天腿部关节运动操／164第142天风景古诗两首／165第143天名曲欣赏：《月光》／166第144天欣赏温馨亲子照（第二波）／167第145天食用藻类食物更健康／168第146天电影欣赏：《音乐之声》／169第147天给胎宝宝念儿歌（一）／170第148天名曲欣赏：《彼得与狼》／171第149天诗歌欣赏：《雪花的快乐》／172第150天闪光卡片：教胎宝宝认字母（一）／173第151天准爸爸讲金鱼和蚂蚁的特异功能／174第152天蹲姿滚动球保健操／175第153天为胎宝宝作画／176第154天和胎宝宝一起玩“踢肚子”游戏／177第155天剪纸：喇叭花／178第156天闪光卡片：教胎宝宝认汉字（一）／179第157天童话故事：《天鹅湖》（一）／180第158天童话故事：《天鹅湖》（二）／181第159天折只有趣的蝉／182第160天与大自然充分交流／183第161天诗歌欣赏：《别董大》《赠花卿》／184第162天欣赏画册／185第163天成语填空／186第164天趣味指印画：金鱼／187第165天考眼力，画图形／188第166天孕中期夫妻运动操／189第167天为图画填颜色（四）／190第168天逻辑思维游戏（一）／191专题全能妈妈培训室孕妈妈心理门诊／192孕7月（25～28周）小家伙开始睁开眼睛了／19425～28周宝宝成长周历／194这一时期的胎教重点任务／195第169天名曲欣赏：《爱的致意》／196第170天闪光卡片：教胎宝宝认字母（二）／197第171天腹部按摩保健操／198第172天拍一组“孕味十足”的完美靓照／199第173天带领胎宝宝进入色彩世界／200第174天为图画填颜色（五）／201第175天童话故事：《豌豆公主》202第176天趣味数独小游戏（五）／203第177天找不同（四）／204第178天闪光卡片：教胎宝宝认字母（三）／205第179天逻辑思维游戏（二）／206第180天应对缺铁性贫血的饮食／207第181天考眼力，数图形／208第182天折只漂亮的小帆船／209第183天巧手DIY：自制卡通小企鹅／210第184天猜谜语（一）／211第185天宋词欣赏：《水调歌头·明月几时有》／212第186天走迷宫／213第187天连连看（一）／214第188天给胎宝宝念儿歌（二）／215第189天趣味指印画：小乌龟／216第190天坐姿转体操／217第191天闪光卡片：教胎宝宝认数字（二）／218第192天帮小熊找影子／219第193天考眼力，分解图形／220第194天童话故事：《榛树枝》／221第195天向胎宝宝介绍小动物——鹅／222第196天促进胎宝宝大脑发育的饮食／223专题全能妈妈培训室“饭后不宜”大盘点／224孕8月（29～32周）获得了完整的五感／22629～32周宝宝成长周历／226这一时期的胎教重点任务／227第197天欣赏可爱宝宝照（第三波）／228第198天动动手，教胎宝宝折纸杯／229第199天诗歌欣赏：《山房春事》《江南逢李龟年》／230第200天髋关节放松操／231第201天童话故事：《三只熊》（一）／232第202天童话故事：《三只熊》（二）／233第203天宋词欣赏：《蝶恋花》／234第204天名曲欣赏：《致爱丽丝》235第205天有趣的童言童语／236第206天趣味数独小游戏（六）／237第207天做做夫妻背对操／238第208天诗歌欣赏：《飞鸟集》节选（双语）／239第209天趣味指印画：螃蟹／240第210天欣赏温馨亲子照（第三波）／241第211天连连看（二）／242第212天闪光卡片：教胎宝宝认字母（四）／243第213天为宝宝准备可爱的衣服／244第214天趣味指印画：狮子／245第215天连连看（三）／246第216天逻辑思维游戏（三）／247第217天孕晚期准爸爸辅助做保健操／248第218天猜谜语（二）／249第219天经典阅读：《热爱生命》／250第220天诗歌欣赏：《白桦》／251第221天找不同（五）／252第222天趣味指印画：老鼠/253第223天欣赏精美绝伦的纸艺作品／254第224天学学民间时序歌谣／255专题全能妈妈培训室需要提前准备的分娩物品清单／256孕9月（33～36周）宝宝也在感受着妈妈的喜怒哀乐／25833～36周宝宝成长周历／258这一时期的胎教重点任务／259第225天童话故事：月亮和白杨树（一）／260第226天童话故事：月亮和白杨树（二）／261第227天脑筋急转弯（三）／262第228天欣赏可爱宝宝照（第四波）／263第229天趣味数独小游戏（七）／264第230天经典阅读：《社戏》节选／265第231天学做有助于缓解水肿的美味营养菜／266第232天为图画填颜色（六）／267第233天摆火柴／268第234天名曲欣赏：《百鸟朝凤》／269第235天逻辑思维游戏（四）／270第236天诗歌欣赏：《孩童之道》／271第237天名画欣赏：《蒙娜丽莎》／272第238天头脑体操——下棋／273第239天考眼力，认运动／274第240天促进分娩的夫妻互动保健操／275第241天找不同（六）／276第242天准爸爸讲四季和鹦鹉的知识／277第243天绕口令（三）／278第244天自己动手做纸艺／279第245天连连看（四）／280第246天诗歌欣赏：《篱笆那边》／281第247天童话故事：《小熊过桥》／282第248天指印画：憨态可掬的小熊猫／283第249天闪光卡片：教胎宝宝认汉字（二）／284第250天电影欣赏：《千与千寻》／285第251～252天走进儿童画的世界／286专题全能妈妈培训室

黄金胎教280天 内容简介

十月胎教，胜过十年教育！本书结合胎宝宝发育状况，推出每一天与胎儿进行精彩的胎教互动课程。

黄金胎教280天 作者简介

翟建军，首都医科大学附属北京同仁医院妇产科主任、教授；北京医学会妇产科分会委员，首医妇产科学会委员。