佛教思想能沁人心脾,启沃善心,开发智慧。本书结合“五福(即长寿、富贵、康宁、好德和善终)”理论,全面而且细致地阐述了佛教养生之道。在叙述的过程中,笔者尽量略去过多的理论阐述,并结合现实生活中和佛教经典中之实例加以描述,力图使读者获得生动而又清晰的感受。 本书对禅定的源流,禅定与医学、气功、哲学等的关系以及具体的修持方法一一作了介绍。
1.人命只在呼吸间 一天,佛陀向一个沙门问道:“你知道一个人的生命有多长的时间吗?”那个沙门恭恭敬敬地回答:“几天的时间吧。”佛陀听了,慢慢地说:“你还不知道啊。”佛陀又问另一个沙门:“一个人的生命有多长时间?”这个沙门想了想,说:“一顿饭的时间。”佛陀听后,仍缓缓地说道:“你也没有知道啊。”佛陀又向另一个沙门:“一个人的生命有多长时间?”这个沙门不加思索地答道:“一个呼吸之间而己。”佛陀听了,笑着说:“很好,你已经知道答案了。”
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