散打高级技法精要

散打高级技法精要

作者:武兵,武冬,王宏强著

出版社:安徽科学技术出版社

出版年:2012-08-01

评分:5分

ISBN:9787533756208

所属分类:休闲旅游

书刊介绍

散打高级技法精要 内容简介

本书揭示了散打高级连招技法,主要内容包括:散打基本技法、散打连环技法、散打功法训练、散打基础理论。

散打高级技法精要 本书特色

《散打高级技法精要(附光盘)》由武兵、武冬、王宏强所著,揭示了散打高级连招技法,是竞技获胜的秘技,突出了“多点打击”“连招绝杀”“技功双显”等特点,运用时丝毫不给对手喘息的防守机会,是比赛制胜的法宝。修炼此技,需要练习者有较高的身体素质,用技时方能游刃有余。

散打高级技法精要 目录

**章散打基本技法**节 肘技第二节 膝技第三节 步技第二章散打连环技法**节 抢攻技法第二节 反击技法第三章散打功法训练**节 打沙袋训练第二节 打靶训练第三节 抗打训练第四节 求力训练第五节 击破训练第六节 实战训练第四章散打基础理论**节 散打概述第二节 优秀散打教练员应具备哪些素质第三节 学练散打妙语一点通第四节 散打胆力第五节 散打攻击目标点拨附录一散打竞赛规则和裁判法附录二中国武术段位制

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