约瑟夫·j.卢斯亚尼编著的《自我训练》与传统的心理治疗方式不同,书中所提到的自我训练和“自我交谈”的技巧极富创造力,且便于操作,又有详细的指导计划。书中还提供各种准确实用的简单自我测试,让你更多地了解自己,增添了阅读趣味性。同时,作者还建议,读者*好认清自己的人格类型(刺猬型人格,乌龟型人格,变色龙型人格等),并针对不同类型提出改进意见,生动形象。不仅对患有焦虑症和抑郁症的读者适用,就是对情绪低落的你,也能起到立竿见影的效果。全书的核心即是:你可以做自己的教练,改变自己的人生!
2012年全新修订版,连续四年稳居亚马逊网、当当网等各类网上书店心理自助畅销书榜单,销售突破10万册。
JosephJ.Luciani博士,畅销书作家,国际知名心理咨询及治疗专家,有30年的临床心理治疗经验。他临床实践的“自我训练”方法,是30年来发展的独特而行之有效的心理治疗方法。亚马逊网上书店、当当网上书店心理自助畅销书《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》《改变自己:心理健康自我训练》的作者正是他。
《框架思维》内容简介:高手做事,都有自己的框架。框架帮助我们正确地定义问题,设计策略,从而直击事物的本质。面对熟悉的场景,
观色观行观心------洞察他人心理 本书特色 《观色·观行·观心:洞察他人心理(第3版)》:一个不经意的眼神、动作、手势,都隐含着内心的某种状态,也影响着生活...
《O2O复盘:10大企业O2O模式与操盘方法解密》内容简介:经过几年的"野蛮"式发展,中国很多O2O企业都遭遇了发展瓶颈,大多数希望通过
黄帝内经中的排毒养生全集·最新权威版(超值典藏19.9元) 本书特色 杨力著名中医养生专家、学者中国中医科学院教授、博士生导师北京周易研究会会长中央电视台《百家...
中药养生堂 本书特色 《中药养生堂》根据北京电视台知名健康栏目《养生堂》同名节目改编而成。本书获得2012年由新闻出版总署、国家中医药管理局联合评选的...
不要胖嘟嘟 内容简介 本书教导家长如何帮助孩子在不影响发育、心理的前提下,根据家里生活方式、孩子的个别需要,循序渐进地减到理想体重。 ◎评估孩子肥胖的因素 ◎设...
方剂20讲 本书特色 《方剂20讲》:精读医书,娴熟医技,学习上工之术,掌握养生之法,成为自身和家人“未病”先防、有病能治的“上工”。唐·孙思邈上工治未病,中工...
《项目集管理标准(第四版)》内容简介:组织启动项目集来帮助其实现目标,并为组织的相关方提供最大的收益。由PMI出版的《项目集管
跟苏东坡们学养生 内容简介 还原古典养生精髓,创造闲适现代生活,在风花雪月中寻找长寿良方。跟苏东坡们学养生 目录 **章京坡闲适活兼生服姜可延年菊花神功猪肉颂芹...
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孕产专家答疑 本书特色 《孕产专家答疑/专家答疑丛书》编著者孙燕丽。针对准父母们在孕前和孕后可能产生的一系列疑问(生理学、病理学、心理学、遗传学、营养学、妇产科...
天天健康-10分钟快速祛病,拍打经络祛百病 本书特色 人体内有一套运转、修复系统,它无时无刻不在护卫着我们的健康。平常的日子,它维护着我们脏腑器官的正常运行;当...
《批判性思维(原书第10版)》内容简介:全球最受欢迎的思维训练读本,10天改变你的思考方式 最受美国大学生欢迎的思维训练教科书
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中华长寿大典 内容简介 本书共选入我国古今有关养生长寿科学范畴的名词、概念、术语、定义等词目共3000余条。本书在辞条文字编写上力求简明扼要,解释上力求科学、客...
对于注意缺陷/注意缺陷多动障碍(ADD/ADHD)存在很多误解,人们通常不能识别它,有时即使诊断清楚也不能给予适当的治疗。本书由有权
一生的忠告-著名外交家给孩子的信 本书特色 查斯特菲尔德勋爵,英国著名政治家、外交家及文学家。在他的儿子未成年时,查斯特菲尔德勋爵便开始给他写信,向他传授为人处...
如果你看不懂当前的经济形势,如果你要跳槽却又担心失业,如果你想买房但总搞不清楚房价走势,如果你想投资股票但又怕股市暴涨暴
情感依附-为何家会影响我的一生 本书特色 这是一项伟大的、人性化的探索之旅,是对人生命历程发展的注解。这本书就像一部交响乐一样,不同的主题出现、消散、重新出现、...
《动荡时代的管理》内容简介:本书关注行动而非理解,关注决策而非分析,告诉管理者应该做什么。在未来的10~20年之内,组织管理层