【收藏向】10本心理学好书：读懂一本受益一生

书籍推荐| 2024-03-27| 0

推荐理由

值友们好，我是文若斓。心理咨询的目的是帮忙对方建立自我改变的内在意图，而那些“读懂一本则受益一生”的心理类好书就更像是自我对话给予自我改变的内驱力。

诚如哈佛大学心理学家凯瑟琳·柯茜所言：那些在痛苦的人，他们能够“借用”你的倾听·共情，把它当做一面镜子来看到他自己的内在。你充满理解和共情的声音，不带评判，又总是在坚持事实。逐渐的开始替代他在生活中一直听到的那些苟责的声音。你接受他们的痛苦情感，并且与他们保持情感的交流，他们会开始信任自己，对自己产生新的认知，他们会有勇气面对内心的魔鬼。

洞悉人性善恶、处理人际关系、管理失控情绪与及解决情感困惑，其实这些都离不开心理学知识的，德尔斐的箴言“认识你自己”表达了我们要求认识自己和他人的愿望，这就是全部心理学的渊源。所以本期书单分享就重点推荐10本“读懂一本受益一生”的心理类好书，只有真正地走进心理学，我们才能成为更好的自己，诸君共勉！

01 《自卑与超越》

阿德勒是公认的个体心理学的创始人、现代自我心理学之父、人本主义心理学的先驱。正如阿德勒在书中所说：“其实，我们每个人都有不同程度的自卑感，但是，这种自卑，是因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活”。而这本书主要讲了两件事：一件是告诉我们自卑是什么，另一件是教我们如何在自卑中获得补偿，完成超越，实现自己的理想。

《自卑与超越》最大的价值在于，它可以让你更好地认识自己，接纳自己，并且改善自己。

自卑与超越（完整全译本心理启蒙书）19.9元京东去购买

02 《心理学与生活》

《心理学与生活》作为一本专业入门书籍，通过600余条专业词汇及详细解析组成了“心理学字典”，让我们深度体验心理学的神奇，洞悉人类行为背后的心理秘密。这书里摘取的知识点大多是精华，属于当今心理学入门教学里的著作巅峰了。

心理学与生活（第19版）（北京大学93.9元京东去购买

03 《蛤蟆先生去看心理医生》

你们千万不要以为这是一本写给孩子看的童话故事，只要你静下心来细细阅读，就会发现它是一本非常有意思有深度的心理疗愈读物。我提炼一个书中比较精彩的观点吧：必须完成的事情，唯有靠他自己才能完成——这世上从来就没有什么感同身受，每个人来到这世间，都深受不同的使命，或开心或痛苦或悲惨，幸或不幸都得自己担负责任。

自我觉醒一定是痛苦的，书中剩下的咨询流程就等着你们到书中世界去发现了！