女人情绪心理学

书籍推荐| 2024-04-19| 0

情绪的好坏关系到我们的生活质量、身体健康和职场发展。因此，学会控制好自己的情绪，是每个女性一生中都必须学习的重要一课。本书以心理学为切，运用专业的心理学知识系统地向读者解析了情绪的产生和变化规律，介绍了如何有意识地调节和掌控情绪的方法，帮助我们愉快轻松地学会管理自己的情绪。温婉的性格，优雅的气质，宽容的心态，才是一个完美女人的标配。好情绪更是锦上添花，给女人带来*状态。让生活和情绪都慢慢平静下来，享受并掌控自己的美妙人生吧！

【推荐语】

1.决定你人生上限的不是专业能力，而是你的情绪管理能力你和更好的人生只差一个好情绪的距离。好情绪能够带给女人好身体、好生活、好人缘、好机遇。 2.别让有毒情绪害了你敏感、缺乏安全感、歇斯底里、焦虑、选择性沉默、强迫性物欲、嫉妒、强烈的占有欲、抑郁、怪诞行为。 ·我们为什么会被这些负面情绪左右？ ·这些负面情绪从何而来？ ·如何控制、摆脱负面情绪？ 3.情商高，就是把情绪控制好了解自己的情绪掌控和管理自己的情绪了解别人的情绪管理和应对别人的情绪=高情商控制好情绪就能活得高级。 4.摆脱心理巨婴，才能优雅从容本书运用大量真实案例和专业心理学知识，揭示情绪背后的真相，提供快速清除负面情绪的方法，破心贼、除焦虑、灭乖戾，做心智成熟的女人。

【作者】

舒曼，一个温暖且有力量的心灵陪伴者。从事文字工作和心理疗愈工作多年，长期关注女性自我成长。她认为一个人能管理好自己的情绪，才能管理好自己的人生。她提出的观、思想和方法帮助众多女性走出心灵泥淖，重新找到生活的动力和方向。

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