最是书香能致远，腹有诗书气自华。读一本好书就像与一位高尚的人结识。在书中，我们可以掩耳不听尘世喧嚣，感受世间宁静的快乐；也可以把生活中寂寞的时光，换成巨大的享受时刻。赫尔曼·黑塞说过“阅读不一定能给你好运，但能让你悄悄成为更好的自己。”趁着假期还未结束，请跟随小编来选择专属你的心理学书籍吧！

在与各位伙伴们推荐书籍前，小编想问一个问题“你认为看了心理学方面的书籍可能会收获什么？”或者说，你的初心、目的是什么？

解锁算命技能？猜透别人的心思？那就是最大的误区了！！学习心理学、看关于心理学方面的书籍，最大的收获就是帮助你了解自己。

虽然每个人出生就和自己朝夕相处，但是真正静下来思考、研究和洞察过自己的人并不多，甚至不知道自己想要什么，对未来充满迷茫，原因就归结于不够了解自己。

综合以上内容，本次心理学推荐书单分为了三大板块：专业入门篇、心理咨询篇、疗愈成长篇。都8月16日了，暑期只有四分之一了！

专业入门篇：适合刚踏入心理学专业或对心理学感兴趣的小白们，能对心理学有一个基本的认知，从而建立起真正的心理学知识体系。

心理咨询篇：适合学习心理咨询技术的读者或者对心理咨询是什么一知半解的伙伴们，前者提升自己的咨询技术，后者消除一定的误解与恐惧。

疗愈成长篇：适合不知如何处理自己的人际关系以及产生自我成长迷茫的伙伴们。在阅读中给自己赋能（赋予能量），克服困难的同时战胜自己。

“读书好，好读书，读好书。”下面就让我们一起来看看具体的书单吧！本次推荐的书单在豆瓣网评分均为8分以上，大众点评呼声较高的书品。ps：书单排名不分前后，仅供参考，内容干货较多，建议先点收藏……

专业入门篇

书籍推荐：《心理学与生活》是一部心理学经典教科书，心理学导论类教材的典范之作。这本书是心理学界非常权威的著作，首版于20世纪30年代问世，至今半个多世纪，随着社会发展与各位前辈们的翻译，迄今已修订19次，大家看到的就是最新版的封面。

原文摘录：

书籍推荐：本书一直被誉为“比小说还好看的心理学入门经典”。输出国家众多，是很多高校心理学专业入门教材、非心理学专业通识课参考书，以及众多心理学爱好者了解心理学世界的“敲门砖”；权威作者——当代著名心理学家菲利普·津巴多，权威译者：本书翻译特别聘请了中国科学院学部心理健康与社会治理研究支撑中心首席科学家/中国科学院心理研究所所长傅小兰，并且集合了书中14个心理学领域的14位专家；内容涵盖14个基础心理学细分领域：生物心理学、认知心理学、毕生心理学、社会心理学、人格心理学、心理障碍及治疗等14个领域。

如果你是心理学专业的学生，这本书的内容将和你一同选择你未来的细分方向；如果你是普通心理学爱好者，这本书全面丰富的内容，将包含一系列有趣的心理议题，包括情绪、智力、思维、动机、人格、亲子关系、亲密关系、心理问题等等。

原文摘录：

书籍推荐：能与人接触到的地方就形成了社会，所以这本《社会心理学》能够很好地诠释各种关系，书籍内容丰富，知识体系全面。这本著作的案例非常丰富，内容也很实用，每一章都非常地详细，例如社会关系包含：偏见、攻击行为、亲密关系、冲突与和解、爱与被爱等。

原文摘录：

心理咨询篇

书籍推荐：这是一本让人爱不释手的经典教材。本书几乎囊括了心理咨询初学者所需要了解的关于面谈的一切事情：从临床面谈的基本理论到各种实践技术，从非指导性的技术到各种高级的指导性技术，从一般的面谈过程和阶段到与特殊群体的面谈……更有大量的实际案例与临床趣闻，主要偏重于面谈技巧和评估结果，内容更加透彻、深刻，文笔更加精彩、简洁。无论是心理咨询的初学者，还是已经具备临床经验的心理健康工作者，阅读这本书都能让你受益良多。

原文摘录：

书籍推荐：这本书通过真实的心理咨询案例，讲述了咨询工作的进行过程。了解心理咨询的进行过程，往往是一件不太容易的事情，因为心理咨询这个行业，有着“保密原则”的要求。也就是说，咨询师要保护来访者的隐私，不能拿着案例在工作之外随意讲述。而本书作者在写案例之前，先征求了来访者的同意，之后在编辑的过程中隐去了来访者的个人信息。所以，本书既还原了心理咨询的进行过程，又保证了来访者的隐私。同时，它也展现出了心理咨询师在工作中的思考。

原文摘录：

书籍推荐：众所周知，培养一个优秀的心理咨询师需要付出艰辛的努力，花费巨大的成本。培训过程中，咨询师本人的成长更具有挑战性；忽略这一方面，仅仅提供一些课程，则容易得多。其实，心理治疗要想取得成功，咨询师必须具备敏锐的洞察、成熟的情感和坚定的信心——这些素质都是至关重要的；然而，对知识的死记硬背和对技术的生搬硬套却被大多数培训项目当作重点。结果，咨询师自身的成长被轻视甚至忽略了。为了扭转这一趋势，向研究生或者初级咨询师奉献一本旅行手册，帮助我们踏上重要的内心旅程。

原文摘录：

书籍推荐：蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢，他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望……

这并不是一本写给孩子看的书，而是一本非常有深度的心理疗愈读物。出版20多年来，已成为英国国民级心理咨询入门书。它基于TA沟通分析心理学的理论，讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询，终于找回快乐和自信的全过程。在书中，可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。

在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历对人格的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。

原文摘录：

疗愈成长篇

书籍推荐：马歇尔•卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和倾听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有把谈话和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。

非暴力沟通的过程：观察—感受—需要—请求

1. 疗愈内心深处的隐秘伤痛；

2. 超越个人心智和情感的局限性；

3. 突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；

4. 用不带伤害的方式化解人际的冲突；

5. 学会建立和谐的生命体验。

原文摘录：

书籍推荐：这本书是与“创伤”有关的。创伤在心理咨询中，是非常常见的议题。我们每个人都有内在小孩，或多或少都会有些“创伤”的部分。作者本人早年也饱受童年创伤的困扰，他非常细心地将理论、心得、临床经验整理了起来，然后以通俗易懂的语言进行讲解。所以，这本书阅读起来的感觉既流畅又温暖。

作者为我们呈现了改变的过程是怎样的、改变的途中会遇到哪些困难、如何处理这些困难。同时，他还为读者整理了6个自助“工具箱”，我们可以根据不同的问题去使用。

原文摘录：

书籍推荐：本书通过一个少年成长过程中经历的困惑，探讨了生而为人真正重要的东西，影响了一代又一代读者，包括动画大师宫崎骏。本书因内容隽永深刻而入选日本教科书，受到中日名家一致推崇，各版本总销量登顶日本2018年图书总榜，并领衔日本中学教师票选“送你一本书大奖”，“你想活出怎样的人生”更入围日本2018年度流行语大奖，受到日本社会各界热议，成为一种文化现象。如果你也对成长这一话题有所迷茫，可以在书中找寻答案。

原文摘录：

书籍推荐：恋爱是人生当中非常美好的事情，但新时代的年轻单身男女却对恋爱嗤之以鼻。这本书是性格色彩理论的重要著作，乐嘉“情感三部曲”之一，是一本运用性格色彩理论系统讲述恋爱问题的心理学著作。从性格色彩理论出发，对于恋爱心理进行了细致分析：红、蓝、黄、绿四种不同性格的人恋爱观不同，与不同颜色性格的伴侣相处，需要掌握不同的方法。

本书着重于实用性，涵盖17个恋爱关系中容易产生的问题，疗愈在情感受挫的年轻男女，从根本上解决人们在恋爱中可能遇到的普适性问题，旨在帮助人们理解不同性格之间的差异，并找到亲密关系的相处之道，收获幸福恋情。

原文摘录：

结语

生活处处都是心理学，每个人都需要心理学的知识。以上就是小编推荐的心理学书单，希望对大家有帮助，早日在阅读中遇见更好的自己。

如果你也有自己百读不厌的心理学书籍，也欢迎大家在留言区留言，让我们的书单灵活起来，帮助更多的伙伴们。

赠人玫瑰，手留余香……